Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Low glycemic index
Usuń wszystkie filtry
Lunchbox Kanapki z żółtym serem i warzywami + owoc
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
23
B
75
W
17
T
Lunchbox z mozzarellą i szynką parmeńską
Wartości odżywcze 1 porcja:
441
Kcal
23
B
47
W
19
T
Lunchbox wegański z hummusem i pieczywem chrupkim
Wartości odżywcze 1 porcja:
427
Kcal
15
B
60
W
16
T
Deska rozmaitości
Wartości odżywcze 1 porcja:
497
Kcal
24
B
39
W
28
T
Kebab z jackfruitem
Wartości odżywcze 1 porcja:
420
Kcal
6
B
35
W
25
T
Zupa z kaszą jęczmienną i pulpecikami drobiowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
489
Kcal
28
B
62
W
13
T
Makaron z boczkiem i wędzonym twarogiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
479
Kcal
24
B
37
W
24
T
Tofu w cytrynowym sosie
Wartości odżywcze 1 porcja:
667
Kcal
27
B
65
W
33
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Kanapka z szarpaną sojowiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
648
Kcal
32
B
81
W
22
T
Koktajl kokosowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
454
Kcal
14
B
42
W
28
T
Domowe lody a la McFlurry
Wartości odżywcze 1 porcja:
419
Kcal
20
B
27
W
26
T
Tortilla z serem halloumi i sosem tzatziki
Wartości odżywcze 1 porcja:
596
Kcal
23
B
40
W
38
T
Kurczak sriracha mayo
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
37
B
49
W
20
T
Pistacjowa owsianka z malinami i matchą
Wartości odżywcze 1 porcja:
581
Kcal
34
B
65
W
23
T
Makaron z sosem z serka wiejskiego
Wartości odżywcze 1 porcja:
591
Kcal
42
B
60
W
19
T
Przekąska z ciasta francuskiego
Wartości odżywcze 1 porcja:
508
Kcal
14
B
28
W
36
T
Owsianka kajmakowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
417
Kcal
28
B
70
W
6
T
Deser karmelowy z ciasteczkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
414
Kcal
35
B
52
W
8
T
Kurczak w kremowym sosie pesto
Wartości odżywcze 1 porcja:
614
Kcal
38
B
43
W
31
T
Frytki z batata z kurczakiem i sałatką
Wartości odżywcze 1 porcja:
551
Kcal
38
B
60
W
18
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
3
z 28
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...