Logotyp Respo
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Sprawdź nasze fit przepisy

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
  • Low glycemic index
Budyniowa owsianka z owocami

Budyniowa owsianka z owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
463 Kcal
27 B
61 W
16 T
Naleśniki ze szpinakiem i serem feta

Naleśniki ze szpinakiem i serem feta

Wartości odżywcze 1 porcja:
633 Kcal
31 B
53 W
33 T
Azjatycka zupa z makaronem ryżowym i krewetkami

Azjatycka zupa z makaronem ryżowym i krewetkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
505 Kcal
37 B
65 W
13 T
Zupa a la lasagne

Zupa a la lasagne

Wartości odżywcze 1 porcja:
412 Kcal
20 B
48 W
14 T
Krem z fety z pieczonymi pomidorkami

Krem z fety z pieczonymi pomidorkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
19 B
49 W
16 T
Zapiekanka z ryżu i mięsa mielonego

Zapiekanka z ryżu i mięsa mielonego

Wartości odżywcze 1 porcja:
420 Kcal
25 B
46 W
12 T
Tofu w panko z salsą mango

Tofu w panko z salsą mango

Wartości odżywcze 1 porcja:
467 Kcal
18 B
53 W
21 T
Gulasz wołowy z kaszą

Gulasz wołowy z kaszą

Wartości odżywcze 1 porcja:
601 Kcal
40 B
76 W
18 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Zapiekanka makaronowa z fasolką szparagową

Zapiekanka makaronowa z fasolką szparagową

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
30 B
44 W
13 T
Kremowy makaron z łososiem i szpinakiem

Kremowy makaron z łososiem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
517 Kcal
23 B
41 W
28 T
Omlet pizza

Omlet pizza

Wartości odżywcze 1 porcja:
513 Kcal
35 B
33 W
28 T
Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem i warzywami

Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
400 Kcal
27 B
47 W
12 T
Komosanka z owocami

Komosanka z owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
432 Kcal
26 B
61 W
11 T
Pieczone pulpeciki drobiowe w kremowym sosie i makaronem orzo

Pieczone pulpeciki drobiowe w kremowym sosie i makaronem orzo

Wartości odżywcze 1 porcja:
497 Kcal
33 B
48 W
19 T
Kurczak pieczony w sosie śliwkowym

Kurczak pieczony w sosie śliwkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
484 Kcal
29 B
66 W
13 T
Piernikowa owsianka z mandarynką

Piernikowa owsianka z mandarynką

Wartości odżywcze 1 porcja:
509 Kcal
28 B
64 W
19 T
Śledzie w sosie musztardowym z nutą curry

Śledzie w sosie musztardowym z nutą curry

Wartości odżywcze 1 porcja:
455 Kcal
18 B
9 W
39 T
Fasola po bretońsku z mięsem i pieczywem

Fasola po bretońsku z mięsem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
564 Kcal
42 B
68 W
17 T
Szybkie śniadanie z kabanosami

Szybkie śniadanie z kabanosami

Wartości odżywcze 1 porcja:
452 Kcal
20 B
38 W
26 T
Kanapki na słodko z masłem orzechowym, twarogiem i jabłkiem

Kanapki na słodko z masłem orzechowym, twarogiem i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
456 Kcal
32 B
49 W
17 T
Rodzaj przepisów
Strona 4 z 28