Logotyp Respo
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Sprawdź nasze fit przepisy

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
  • Wysokobiałkowe
Kotleciki jajeczne z pieczarkami

Kotleciki jajeczne z pieczarkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
357 Kcal
23 B
26 W
19 T
Makaron z indykiem podsmażanym ze szpinakiem i pomidorkami

Makaron z indykiem podsmażanym ze szpinakiem i pomidorkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
406 Kcal
33 B
40 W
11 T
Pierś z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym z kaszą jęczmienną i karmelizowaną marchewką

Pierś z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym z kaszą jęczmienną i karmelizowaną marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja:
334 Kcal
26 B
53 W
3 T
Szakszuka z tofu i warzywami

Szakszuka z tofu i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
557 Kcal
34 B
59 W
23 T
Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą

Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą

Wartości odżywcze 1 porcja:
680 Kcal
34 B
65 W
28 T
Naleśniki z kurczakiem i warzywami

Naleśniki z kurczakiem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
536 Kcal
40 B
72 W
11 T
Wegańska sałatka cezar z sosem musztardowym

Wegańska sałatka cezar z sosem musztardowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
496 Kcal
34 B
52 W
16 T
Makaron w pomidorowym sosie z indykiem i serem grana padano

Makaron w pomidorowym sosie z indykiem i serem grana padano

Wartości odżywcze 1 porcja:
443 Kcal
35 B
58 W
9 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Frittata z brokułami i suszonymi pomidorami

Frittata z brokułami i suszonymi pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
409 Kcal
26 B
27 W
24 T
Pasta jajeczna z ogórkiem, szczypiorkiem, koperkiem i pieczywem

Pasta jajeczna z ogórkiem, szczypiorkiem, koperkiem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
508 Kcal
35 B
40 W
24 T
Kurczak z przyprawą gyros, z twarożkiem tzatziki i pieczywem

Kurczak z przyprawą gyros, z twarożkiem tzatziki i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
529 Kcal
42 B
64 W
14 T
Tatar z pomidorów z twarożkiem i tostem razowym

Tatar z pomidorów z twarożkiem i tostem razowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
385 Kcal
28 B
45 W
12 T
Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka

Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka

Wartości odżywcze 1 porcja:
291 Kcal
22 B
27 W
12 T
Słodko-słony makaron orzo z indykiem i ananasem

Słodko-słony makaron orzo z indykiem i ananasem

Wartości odżywcze 1 porcja:
507 Kcal
30 B
75 W
10 T
Dorsz z dodatkiem kaparów z pieczonymi ziemniakami i brokułami

Dorsz z dodatkiem kaparów z pieczonymi ziemniakami i brokułami

Wartości odżywcze 1 porcja:
354 Kcal
37 B
40 W
7 T
Pieczony łosoś z puree z selera i pieczonymi ziemniakami

Pieczony łosoś z puree z selera i pieczonymi ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
439 Kcal
30 B
41 W
19 T
Sałatka z tuńczyka z natką pietruszki, kaparami i pieczywem

Sałatka z tuńczyka z natką pietruszki, kaparami i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
561 Kcal
35 B
69 W
19 T
Szarpana wieprzowina z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty, marchewki oraz jabłka

Szarpana wieprzowina z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty, marchewki oraz jabłka

Wartości odżywcze 1 porcja:
515 Kcal
39 B
54 W
18 T
Pieczony dorsz pod warzywami w sosie musztardowym z ziemniakami

Pieczony dorsz pod warzywami w sosie musztardowym z ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
30 B
64 W
9 T
Sałatka z kurczakiem, serem grana padano i grzankami

Sałatka z kurczakiem, serem grana padano i grzankami

Wartości odżywcze 1 porcja:
539 Kcal
44 B
56 W
16 T
Rodzaj przepisów
Strona 4 z 19