Logotyp Respo
Koszyk
0
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
  • Wysokobiałkowe
Indyk nadziewany szpinakiem, suszonymi pomidorami, serem sałatkowym z ziemniakami i kalafiorem

Indyk nadziewany szpinakiem, suszonymi pomidorami, serem sałatkowym z ziemniakami i kalafiorem

Wartości odżywcze 1 porcja:
588 Kcal
50 B
60 W
19 T
Sałatka z tuńczykiem, ryżem, papryką i kukurydzą

Sałatka z tuńczykiem, ryżem, papryką i kukurydzą

Wartości odżywcze 1 porcja:
554 Kcal
39 B
88 W
7 T
Kanapka drwala z wołowiną

Kanapka drwala z wołowiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
593 Kcal
43 B
45 W
25 T
Frittata z brokułami i fetą

Frittata z brokułami i fetą

Wartości odżywcze 1 porcja:
496 Kcal
33 B
31 W
27 T
Serek wiejski na słodko z masłem orzechowym, domową konfiturą jagodową i płatkami owsianymi

Serek wiejski na słodko z masłem orzechowym, domową konfiturą jagodową i płatkami owsianymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
472 Kcal
32 B
48 W
19 T
Sałatka z rostbefem, pieczonymi ziemniakami i pomidorkami cherry

Sałatka z rostbefem, pieczonymi ziemniakami i pomidorkami cherry

Wartości odżywcze 1 porcja:
473 Kcal
31 B
40 W
22 T
Pomidorowe penne z tuńczykiem, kaparami i oliwkami

Pomidorowe penne z tuńczykiem, kaparami i oliwkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
489 Kcal
36 B
52 W
16 T
Kotlety jajeczne z pieczarkami

Kotlety jajeczne z pieczarkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
354 Kcal
22 B
29 W
18 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Makaron z indykiem podsmażanym ze szpinakiem i pomidorkami

Makaron z indykiem podsmażanym ze szpinakiem i pomidorkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
406 Kcal
33 B
40 W
11 T
Pierś z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym z kaszą jęczmienną i karmelizowaną marchewką

Pierś z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym z kaszą jęczmienną i karmelizowaną marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja:
334 Kcal
26 B
53 W
3 T
Szakszuka z tofu i warzywami

Szakszuka z tofu i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
557 Kcal
34 B
59 W
23 T
Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą

Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą

Wartości odżywcze 1 porcja:
680 Kcal
34 B
65 W
28 T
Naleśniki z kurczakiem i warzywami

Naleśniki z kurczakiem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
536 Kcal
40 B
72 W
11 T
Wegańska sałatka cezar z sosem musztardowym

Wegańska sałatka cezar z sosem musztardowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
496 Kcal
34 B
52 W
16 T
Makaron w pomidorowym sosie z indykiem i serem grana padano

Makaron w pomidorowym sosie z indykiem i serem grana padano

Wartości odżywcze 1 porcja:
443 Kcal
35 B
58 W
9 T
Frittata z brokułami i suszonymi pomidorami

Frittata z brokułami i suszonymi pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
409 Kcal
26 B
27 W
24 T
Pasta jajeczna z ogórkiem, szczypiorkiem, koperkiem i pieczywem

Pasta jajeczna z ogórkiem, szczypiorkiem, koperkiem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
508 Kcal
35 B
40 W
24 T
Kurczak z przyprawą gyros, z twarożkiem tzatziki i pieczywem

Kurczak z przyprawą gyros, z twarożkiem tzatziki i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
529 Kcal
42 B
64 W
14 T
Tatar z pomidorów z twarożkiem i tostem razowym

Tatar z pomidorów z twarożkiem i tostem razowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
385 Kcal
28 B
45 W
12 T
Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka

Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z białej kapusty, marchewki i jabłka

Wartości odżywcze 1 porcja:
291 Kcal
22 B
27 W
12 T
Rodzaj przepisów
Strona 4 z 19