Logotyp Respo
Koszyk
0
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
  • Wysokobiałkowe
Słodko-słony makaron orzo z indykiem i ananasem

Słodko-słony makaron orzo z indykiem i ananasem

Wartości odżywcze 1 porcja:
507 Kcal
30 B
75 W
10 T
Dorsz z dodatkiem kaparów z pieczonymi ziemniakami i brokułami

Dorsz z dodatkiem kaparów z pieczonymi ziemniakami i brokułami

Wartości odżywcze 1 porcja:
354 Kcal
37 B
40 W
7 T
Pieczony łosoś z puree z selera i pieczonymi ziemniakami

Pieczony łosoś z puree z selera i pieczonymi ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
439 Kcal
30 B
41 W
19 T
Sałatka z tuńczyka z natką pietruszki, kaparami i pieczywem

Sałatka z tuńczyka z natką pietruszki, kaparami i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
561 Kcal
35 B
69 W
19 T
Szarpana wieprzowina z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty, marchewki oraz jabłka

Szarpana wieprzowina z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty, marchewki oraz jabłka

Wartości odżywcze 1 porcja:
515 Kcal
39 B
54 W
18 T
Pieczony dorsz pod warzywami w sosie musztardowym z ziemniakami

Pieczony dorsz pod warzywami w sosie musztardowym z ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
30 B
64 W
9 T
Sałatka z kurczakiem, serem grana padano i grzankami

Sałatka z kurczakiem, serem grana padano i grzankami

Wartości odżywcze 1 porcja:
539 Kcal
44 B
56 W
16 T
Placuszki z truskawkami

Placuszki z truskawkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
755 Kcal
37 B
119 W
15 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Makaron z wędzonym pstrągiem w delikatnym dipie jogurtowym

Makaron z wędzonym pstrągiem w delikatnym dipie jogurtowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
623 Kcal
44 B
80 W
11 T
Pieczone ziemniaki z twarożkiem i szczypiorkiem

Pieczone ziemniaki z twarożkiem i szczypiorkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
32 B
59 W
7 T
Truskawkowa owsianka

Truskawkowa owsianka

Wartości odżywcze 1 porcja:
598 Kcal
34 B
76 W
21 T
Frittata z ziemniakami i grzybami

Frittata z ziemniakami i grzybami

Wartości odżywcze 1 porcja:
462 Kcal
28 B
35 W
25 T
Japoński makaron z pieczonym kurczakiem i warzywami

Japoński makaron z pieczonym kurczakiem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
33 B
59 W
6 T
Omlet z wędzonym łososiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi

Omlet z wędzonym łososiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
390 Kcal
34 B
5 W
26 T
Sałatka z tuńczykiem, ogórkiem, selerem naciowym, kukurydzą i grzankami

Sałatka z tuńczykiem, ogórkiem, selerem naciowym, kukurydzą i grzankami

Wartości odżywcze 1 porcja:
527 Kcal
35 B
64 W
15 T
Indyk z warzywami i makaronem w pomidorowym sosie

Indyk z warzywami i makaronem w pomidorowym sosie

Wartości odżywcze 1 porcja:
465 Kcal
31 B
57 W
13 T
Gorzka czekolada, odżywka białkowa i wafle ryżowe

Gorzka czekolada, odżywka białkowa i wafle ryżowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
373 Kcal
43 B
35 W
10 T
Intensywnie ziołowa sałatka Caprese z makaronem orzo

Intensywnie ziołowa sałatka Caprese z makaronem orzo

Wartości odżywcze 1 porcja:
585 Kcal
32 B
47 W
27 T
Smoothie truskawkowo bananowe

Smoothie truskawkowo bananowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
313 Kcal
24 B
52 W
3 T
Tortilla z wędzonym łososiem, szpinakiem, koperkiem i ogórkiem

Tortilla z wędzonym łososiem, szpinakiem, koperkiem i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
377 Kcal
26 B
37 W
14 T
Rodzaj przepisów
Strona 5 z 19