Logotyp Respo
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Sprawdź nasze fit przepisy

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
  • Wysokobiałkowe
Placuszki z truskawkami

Placuszki z truskawkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
755 Kcal
37 B
119 W
15 T
Makaron z wędzonym pstrągiem w delikatnym dipie jogurtowym

Makaron z wędzonym pstrągiem w delikatnym dipie jogurtowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
623 Kcal
44 B
80 W
11 T
Pieczone ziemniaki z twarożkiem i szczypiorkiem

Pieczone ziemniaki z twarożkiem i szczypiorkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
32 B
59 W
7 T
Truskawkowa owsianka

Truskawkowa owsianka

Wartości odżywcze 1 porcja:
598 Kcal
34 B
76 W
21 T
Frittata z ziemniakami i grzybami

Frittata z ziemniakami i grzybami

Wartości odżywcze 1 porcja:
462 Kcal
28 B
35 W
25 T
Japoński makaron z pieczonym kurczakiem i warzywami

Japoński makaron z pieczonym kurczakiem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
33 B
59 W
6 T
Omlet z wędzonym łososiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi

Omlet z wędzonym łososiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
390 Kcal
34 B
5 W
26 T
Sałatka z tuńczykiem, ogórkiem, selerem naciowym, kukurydzą i grzankami

Sałatka z tuńczykiem, ogórkiem, selerem naciowym, kukurydzą i grzankami

Wartości odżywcze 1 porcja:
527 Kcal
35 B
64 W
15 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Indyk z warzywami i makaronem w pomidorowym sosie

Indyk z warzywami i makaronem w pomidorowym sosie

Wartości odżywcze 1 porcja:
465 Kcal
31 B
57 W
13 T
Owsiany batonik z masłem orzechowym

Owsiany batonik z masłem orzechowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
431 Kcal
25 B
50 W
17 T
Gorzka czekolada, odżywka białkowa i wafle ryżowe

Gorzka czekolada, odżywka białkowa i wafle ryżowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
373 Kcal
43 B
35 W
10 T
Intensywnie ziołowa sałatka Caprese z makaronem orzo

Intensywnie ziołowa sałatka Caprese z makaronem orzo

Wartości odżywcze 1 porcja:
585 Kcal
32 B
47 W
27 T
Smoothie truskawkowo bananowe

Smoothie truskawkowo bananowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
313 Kcal
24 B
52 W
3 T
Tortilla z wędzonym łososiem, szpinakiem, koperkiem i ogórkiem

Tortilla z wędzonym łososiem, szpinakiem, koperkiem i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
377 Kcal
26 B
37 W
14 T
Gulasz wołowy z kaszą gryczaną i buraczkami

Gulasz wołowy z kaszą gryczaną i buraczkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
555 Kcal
34 B
70 W
15 T
Makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami

Makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
663 Kcal
39 B
82 W
22 T
Pieczywo z wiosennym serkiem wiejskim, rzodkiewką i ogórkiem

Pieczywo z wiosennym serkiem wiejskim, rzodkiewką i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
432 Kcal
34 B
56 W
10 T
Kanapka z pieczoną piersią z kurczaka, pastą z suszonych pomidorów i rukolą

Kanapka z pieczoną piersią z kurczaka, pastą z suszonych pomidorów i rukolą

Wartości odżywcze 1 porcja:
417 Kcal
27 B
55 W
11 T
Makaron z kukurydzą, serem feta i brokułem

Makaron z kukurydzą, serem feta i brokułem

Wartości odżywcze 1 porcja:
652 Kcal
34 B
74 W
25 T
Jogurtowo-owocowy makaron ze słodką konfiturą

Jogurtowo-owocowy makaron ze słodką konfiturą

Wartości odżywcze 1 porcja:
368 Kcal
26 B
62 W
2 T
Rodzaj przepisów
Strona 5 z 19