Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Makaron w pomidorowym sosie z indykiem i serem grana padano

Makaron w pomidorowym sosie z indykiem i serem grana padano

Szukasz ciekawego pomysłu na makaron? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na makaron penne z indykiem, pomidorami, bakłażanem, cukinią i serem grana padano! Połączenie delikatnego mięsa drobiowego, wyrazistego sera i sezonowych warzyw to idealna propozycja na jesienny obiad – spróbuj koniecznie!

30 min
Czas przygotowania
40 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
Makaron w pomidorowym sosie z indykiem i serem grana padano
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Dla dzieci Dla dzieci
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

443 kcal Kalorie
35 g Białko
9 g Tłuszcze
58 g Węglowodany
145 mg Sód
10 g Błonnik

Składniki
100 g
 makaronu penne
200 g
 mięsa z piersi indyka
1
opakowanie pomidorów z puszki
400 g
1
sztuka bakłażana
200 g
0,5
sztuki cukinii
100 g
1
sztuka cebuli
80 g
2
ząbki czosnku
12 g
1
sztuka marchwi
80 g
1
łyżka sera grana padano
25 g
1
łyżeczka czosnku granulowanego
1 g
1
łyżeczka oliwy z oliwek
5 g
1
szczypta soli
0,25 g
0 g
 pieprzu

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

443 kcal Kalorie
35 g Białko
9 g Tłuszcze
58 g Węglowodany
145 mg Sód
10 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 30 min.
1

Mięso kroimy w paski 2-3 cm. Przyprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem i skrapiamy oliwą z oliwek (połowa).

2

Mięso smażymy na rozgrzanej patelni, mieszając co jakiś czas przez 6-8 minut.

3

Warzywa kroimy na kawałki. Smażymy w rondlu. Do podsmażonych warzyw dodajemy pomidory i gotujemy, aż sos zgęstnieje. Doprawiamy solą i pieprzem.

4

Makaron gotujemy według instrukcji umieszczonej na opakowaniu.

5

Ugotowany makaron i mięso dodajemy do sosu. Mieszamy.

6

Na talerzu posypujemy startym serem. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.