Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Tiramisu z truskawkami

Lubisz tiramisu? My je uwielbiamy — a dowodem niech będzie nasz przepis na tiramisu z truskawkami. Ten pyszny włoski deser to prawdziwa podróż do krainy przyjemności i dobrego smaku. I co najlepsze: z nami możesz sobie na niego pozwolić również na diecie! Wystarczy, że niezwykle kaloryczne mascarpone zamienisz na jogurt, a zamiast cukru dodasz niskokaloryczny ksylitol i pyszne tiramisu gotowe. Smacznego!

10 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,30/5
(z 33 ocen)
Tiramisu z truskawkami
Kategorie
Dla dzieci Dla dzieci
Na wynos Na wynos
Wysokobiałkowe Wysokobiałkowe
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

575 kcal Kalorie
49 g Białko
10 g Tłuszcze
67 g Węglowodany
460 mg Sód
4 g Błonnik

Składniki
8
sztuk biszkoptów
40 g
1
opakowanie jogurtu skyr
150 g
1
łyżka ksylitolu
15 g
10
opakowań jogurtu naturalnego
200 g
2
łyżki odżywki białkowej waniliowej
20 g
1
łyżka kakao
10 g
6
łyżek kawy
90 g
140 g
 truskawek

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

575 kcal Kalorie
49 g Białko
10 g Tłuszcze
67 g Węglowodany
460 mg Sód
4 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Łączymy jogurty, odżywkę białkową i ksylitol. Wykładamy cienką warstwę w docelowej miseczce lub pojemniku.

2

Biszkopty nasączamy kawą i wykładamy połowę na dnie.

3

Wykładamy połowę masy jogurtowej, pozostałe namoczone biszkopty i resztę masy jogurtowej.

4

Posypujemy kakao i układamy pokrojone truskawki.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?