Tiramisu z truskawkami
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
575
kcal
Kalorie
50
g
Białko
10
g
Tłuszcze
67
g
Węglowodany
512
mg
Sód
4
g
Błonnik
Składniki
8
sztuk biszkoptów
40 g
1
opakowanie jogurtu skyr
150 g
1
łyżka ksylitolu
15 g
10
łyżek jogurtu naturalnego
200 g
2,5
łyżki odżywki białkowej waniliowej
20 g
1
łyżka kakao
10 g
6
łyżek kawy
90 g
2
garści truskawek
140 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
575
kcal
Kalorie
50
g
Białko
10
g
Tłuszcze
67
g
Węglowodany
512
mg
Sód
4
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Łączymy jogurty, odżywkę białkową i ksylitol. Wykładamy cienką warstwę w docelowej miseczce lub pojemniku.
2
Biszkopty nasączamy kawą i wykładamy 4 na dnie.
3
Wykładamy połowę masy jogurtowej, pozostałe namoczone biszkopty i resztę masy jogurtowej.
4
Posypujemy kakao i układamy pokrojone truskawki.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
