Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Na wynos
Usuń wszystkie filtry
Wegańska miska mocy z tofu i komosą ryżową
Wartości odżywcze 1 porcja:
415
Kcal
26
B
49
W
15
T
Tajska sałatka z czerwonej kapusty z seitanem
Wartości odżywcze 1 porcja:
668
Kcal
60
B
66
W
22
T
Tofu scramble z suszonymi pomidorami i szpinakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
666
Kcal
34
B
68
W
26
T
Wegańska szakszuka z tofu i ciecierzycą
Wartości odżywcze 1 porcja:
387
Kcal
25
B
31
W
19
T
Makaron w sosie cebulowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
438
Kcal
29
B
54
W
10
T
Naleśniki z tofu i szpinakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
487
Kcal
30
B
47
W
20
T
Pieczone pączki z dżemem śliwkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
255
Kcal
8
B
47
W
5
T
Omlet karpatka
Wartości odżywcze 1 porcja:
709
Kcal
20
B
58
W
44
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Pieczony donut z czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
417
Kcal
11
B
56
W
17
T
Wrapy z tempehem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
608
Kcal
29
B
52
W
34
T
Wegański bowl z kimchi
Wartości odżywcze 1 porcja:
579
Kcal
26
B
67
W
24
T
Wegański kapuśniak
Wartości odżywcze 1 porcja:
573
Kcal
48
B
67
W
14
T
Gulasz z ciecierzycą i seitanem
Wartości odżywcze 1 porcja:
506
Kcal
36
B
64
W
13
T
Pasta z tempehu z suszonymi pomidorami
Wartości odżywcze 1 porcja:
470
Kcal
27
B
52
W
22
T
Bigos z niemięsem mielonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
528
Kcal
46
B
60
W
13
T
Makaron z wegańskim sosem szpinakowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
638
Kcal
34
B
69
W
25
T
Bajaderki
Wartości odżywcze 1 porcja:
406
Kcal
13
B
63
W
11
T
Pasta z tempehu a la ryba
Wartości odżywcze 1 porcja:
599
Kcal
29
B
51
W
34
T
Sałatka z ciecierzycą, pomarańczą i tempehem
Wartości odżywcze 1 porcja:
400
Kcal
20
B
47
W
16
T
Stir-fry z edamame, tofu i pieczarkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
623
Kcal
38
B
70
W
23
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
2
z 51
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...