Makaron z pesto, tuńczykiem i pomidorkami
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
80 g
|
makaronu
|
|
5
|
sztuk pomidorków
100 g
|
|
10 g
|
rukoli
|
|
10 g
|
nasion słonecznika
|
|
1
|
opakowanie tuńczyka w sosie własnym
120 g
|
|
6
|
łyżeczek pesto
30 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu. Ugotowany makaron odcedzamy na sitku.
Pomidorki myjemy i kroimy na połówki, a rukolę płuczemy i osuszamy.
Na małej, suchej patelni bez dodatku tłuszczu prażymy nasiona słonecznika na małym ogniu przez około 2–3 minuty, często mieszając, aż delikatnie się zrumienią i zaczną pachnieć (uważamy, aby ich nie przypalić).
Do gorącego makaronu dodajemy pesto i dokładnie mieszamy, aby pasta równomiernie pokryła cały makaron. Przekładamy na talerz.
Do makaronu dodajemy odsączonego z zalewy tuńczyka, pomidorki koktajlowe oraz rukolę. Całość delikatnie mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem.
Gotowe danie posypujemy prażonym słonecznikiem.
W Respo dbamy o niemarnowanie żywności, dlatego niektóre grafiki potraw zostały wygenerowane przy użyciu AI.
To też może Ci zasmakować
