Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy z ryżem
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy z ryżem
Na wynos
Usuń wszystkie filtry
Lunchbox Aromatyczny omlet z ryżem i nori
Wartości odżywcze 1 porcja:
592
Kcal
24
B
72
W
23
T
Sushi balls
Wartości odżywcze 1 porcja:
358
Kcal
19
B
44
W
12
T
Kurczak na parze z warzywami i ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
537
Kcal
30
B
68
W
17
T
Tofu w cytrynowym sosie
Wartości odżywcze 1 porcja:
667
Kcal
27
B
65
W
33
T
Zapiekanka z ryżu i mięsa mielonego
Wartości odżywcze 1 porcja:
420
Kcal
25
B
46
W
12
T
Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
400
Kcal
27
B
47
W
12
T
Sushi bowl
Wartości odżywcze 1 porcja:
484
Kcal
18
B
51
W
23
T
Burrito z mięsem i fasolą
Wartości odżywcze 1 porcja:
661
Kcal
33
B
95
W
13
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Zapiekany ryż z orzechami, jabłkiem i gruszką
Wartości odżywcze 1 porcja:
495
Kcal
14
B
82
W
13
T
Risotto z dynią i serem sałatkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
486
Kcal
20
B
61
W
19
T
Czerwone curry z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
431
Kcal
15
B
55
W
17
T
Sałatka z tofu z ryżem i szpinakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
522
Kcal
19
B
51
W
29
T
Chilli con carne z indykiem i ryżem – kulinarny Meksyk
Wartości odżywcze 1 porcja:
600
Kcal
27
B
100
W
9
T
Zapiekany ryż na mleku roślinnym z brzoskwiniami i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
467
Kcal
14
B
81
W
8
T
Fajitas z kurczakiem, ryżem, fasolą i zieloną papryką na parze
Wartości odżywcze 1 porcja:
464
Kcal
27
B
74
W
7
T
Gołąbki z ryżem i mięsem wegańskim
Wartości odżywcze 1 porcja:
512
Kcal
24
B
70
W
16
T
Wegańskie chilli sin carne
Wartości odżywcze 1 porcja:
413
Kcal
12
B
83
W
5
T
Arancini z mozzarellą i miksem sałat
Wartości odżywcze 1 porcja:
560
Kcal
24
B
68
W
20
T
Sałatka z tuńczykiem, ryżem, papryką i kukurydzą
Wartości odżywcze 1 porcja:
554
Kcal
39
B
88
W
7
T
Chilli sin carne
Wartości odżywcze 1 porcja:
333
Kcal
12
B
58
W
9
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
1
z 3