Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 94 905 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 15 min
Tarta malinowa

Tarta malinowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
552 Kcal
28 B
48 W
28 T
Czas przygotowania: 30 min
Ciasto czekoladowe z polewą czekoladową

Ciasto czekoladowe z polewą czekoladową

Wartości odżywcze 1 porcja:
478 Kcal
9 B
50 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z pieczonymi ziemniakami, sardynką i koperkiem

Sałatka z pieczonymi ziemniakami, sardynką i koperkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
585 Kcal
40 B
55 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z makaronem orzo, brokułem i wędzonym łososiem

Sałatka z makaronem orzo, brokułem i wędzonym łososiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
650 Kcal
48 B
59 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Krem z kiszonej kapusty [Przepisy Podopiecznych]

Krem z kiszonej kapusty [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
442 Kcal
11 B
56 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z grzybami marynowanymi [Przepisy Podopiecznych]

Sałatka z grzybami marynowanymi [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
397 Kcal
33 B
32 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka z acai, skyrem, malinami i migdałami [Przepisy Podopiecznych]

Owsianka z acai, skyrem, malinami i migdałami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
563 Kcal
35 B
78 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z kalmarami, pomidorkami i świeżą bazylią [Przepis Podopiecznych]

Makaron z kalmarami, pomidorkami i świeżą bazylią [Przepis Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
590 Kcal
34 B
72 W
15 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka z ube, malinami i białą czekoladą [Przepisy Podopiecznych]

Owsianka z ube, malinami i białą czekoladą [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
441 Kcal
15 B
64 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Leczo curry z kiełbaskami

Leczo curry z kiełbaskami

Wartości odżywcze 1 porcja:
384 Kcal
19 B
36 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Kiełbaski z karmelizowaną cebulą, ziemniakami i sałatką

Kiełbaski z karmelizowaną cebulą, ziemniakami i sałatką

Wartości odżywcze 1 porcja:
490 Kcal
25 B
60 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki prezesa [Przepisy Podopiecznych]

Naleśniki prezesa [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
696 Kcal
51 B
51 W
31 T
Czas przygotowania: 15 min
Paella z owocami morza i warzywami [Przepisy Podopiecznych]

Paella z owocami morza i warzywami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
480 Kcal
40 B
59 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Wafle z kajmakiem bez cukru [Przepisy Podopiecznych]

Wafle z kajmakiem bez cukru [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
488 Kcal
15 B
93 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z serkiem, kiełbaskami i warzywami

Kanapki z serkiem, kiełbaskami i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
437 Kcal
23 B
36 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Tosty francuskie na chałce z lodami i sałatką owocową

Tosty francuskie na chałce z lodami i sałatką owocową

Wartości odżywcze 1 porcja:
676 Kcal
26 B
102 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki z twarożkiem mango i lodami

Naleśniki z twarożkiem mango i lodami

Wartości odżywcze 1 porcja:
608 Kcal
39 B
80 W
15 T
Czas przygotowania: 30 min
Focaccia – przepis podstawowy

Focaccia – przepis podstawowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
571 Kcal
15 B
103 W
13 T
Czas przygotowania: 30 min
Pastitsio z indykiem [Przepisy Podopiecznych]

Pastitsio z indykiem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
586 Kcal
38 B
43 W
25 T
Czas przygotowania: 60 min
Klasyczna musaka z wołowiną i bakłażanem [Przepisy Podopiecznych]

Klasyczna musaka z wołowiną i bakłażanem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
511 Kcal
26 B
23 W
36 T
1 2 3 4 5 … 118
Rodzaj przepisów