Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Deser w słoiczku Banoffee

Zdjęcie wygenerowane przez SI

Za przepisem stoi zespół Respo – nasi dietetycy i kucharze, którzy sami go ugotowali i przetestowali.

Za przepisem stoi zespół Respo – nasi dietetycy i kucharze, którzy sami go ugotowali i przetestowali.

Deser w słoiczku Banoffee

10 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Deser w słoiczku Banoffee
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
424 kcal Kalorie
9 g Białko
26 g Tłuszcze
41 g Węglowodany
3 g Błonnik
44 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
4
sztuki herbatników pełnoziarnistych
40 g
0,2
sztuki czekolady gorzkiej 80%
20 g
1
łyżka kajmaku bez dodatku cukru Polder
20 g
6
łyżek śmietanki 36%
60 g
3
łyżki ricotty
60 g
1
łyżeczka erytrolu
5 g
0,8
łyżki kremu orzechowego banoffee Dobra Kaloria
15 g
1
sztuka banana
120 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
424 kcal Kalorie
9 g Białko
26 g Tłuszcze
41 g Węglowodany
3 g Błonnik
44 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Herbatniki kruszymy na drobne kawałki. Gorzką czekoladę drobno siekamy nożem na małe wiórki. Banana obieramy i kroimy w plastry.

2

W małej miseczce dokładnie łączymy kajmak bez cukru z kremem orzechowym Banoffee Dobra Kaloria, tworząc jednolitą, gładką masę.

3

Do osobnej miski wlewamy zimną śmietankę i ubijamy ją mikserem na wysokich obrotach na puszystą, sztywną pianę. Śmietankę mieszamy delikatnie z ricottą i erytrolem do połączenia się składników.

4

Na dno słoiczka lub szklanki wysypujemy przygotowane okruszki z herbatników, tworząc chrupiący spód.

5

Na warstwę herbatników nakładamy połowę posiekanej czekolady, a następnie wykładamy przygotowaną wcześniej masę z kajmaku oraz plasterki banana.

6

Na warstwę bananów nakładamy krem śmietankowy. Wierzch deseru posypujemy pozostałą czekoladą.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner