Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo

Śniadania i kolacje Słone

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Wytrawne śniadania i kolacje

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Wytrawne śniadania i kolacje
Omlecik z tortillą

Omlecik z tortillą

Wartości odżywcze 1 porcja:
468 Kcal
23 B
32 W
27 T
Zielona szakszuka

Zielona szakszuka

Wartości odżywcze 1 porcja:
442 Kcal
22 B
42 W
23 T
Grzanka razowa z chorizo i burratą

Grzanka razowa z chorizo i burratą

Wartości odżywcze 1 porcja:
571 Kcal
22 B
35 W
39 T
Buraczany hummus z warzywami

Buraczany hummus z warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
487 Kcal
17 B
74 W
17 T
Smalec z fasoli

Smalec z fasoli

Wartości odżywcze 1 porcja:
544 Kcal
22 B
82 W
13 T
Sałatka zielonej bogini

Sałatka zielonej bogini

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
37 B
40 W
36 T
Straszne kanapki

Straszne kanapki

Wartości odżywcze 1 porcja:
390 Kcal
19 B
41 W
15 T
Hummus dyniowy

Hummus dyniowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
469 Kcal
17 B
63 W
19 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Pasta z soczewicy i tahini

Pasta z soczewicy i tahini

Wartości odżywcze 1 porcja:
549 Kcal
30 B
67 W
21 T
Pasta z makreli z ogórkami kiszonymi

Pasta z makreli z ogórkami kiszonymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
550 Kcal
29 B
40 W
32 T
Lunchbox z pieczonym falafelem

Lunchbox z pieczonym falafelem

Wartości odżywcze 1 porcja:
405 Kcal
18 B
45 W
17 T
Chrupiące tosty z serkiem, szpinakiem i plastrami pomidora

Chrupiące tosty z serkiem, szpinakiem i plastrami pomidora

Wartości odżywcze 1 porcja:
631 Kcal
24 B
58 W
34 T
Kolorowa wegetariańska sałatka

Kolorowa wegetariańska sałatka

Wartości odżywcze 1 porcja:
663 Kcal
25 B
89 W
22 T
Kanapki z chleba razowego z pastą jajeczną i ogórkiem

Kanapki z chleba razowego z pastą jajeczną i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
559 Kcal
42 B
55 W
21 T
Tradycyjna jajecznica z pieczywem

Tradycyjna jajecznica z pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
417 Kcal
19 B
39 W
22 T
Omlet ze szpinakiem podany z chrupiącym pieczywem i kawałkami pomidora

Omlet ze szpinakiem podany z chrupiącym pieczywem i kawałkami pomidora

Wartości odżywcze 1 porcja:
420 Kcal
20 B
39 W
22 T
Bajgiel z serem i szynką

Bajgiel z serem i szynką

Wartości odżywcze 1 porcja:
651 Kcal
28 B
46 W
39 T
Sałatka z octem balsamicznym

Sałatka z octem balsamicznym

Wartości odżywcze 1 porcja:
448 Kcal
23 B
31 W
27 T
Sałatka z pesto

Sałatka z pesto

Wartości odżywcze 1 porcja:
402 Kcal
18 B
25 W
25 T
Kanapka z szarpanym kurczakiem BBQ

Kanapka z szarpanym kurczakiem BBQ

Wartości odżywcze 1 porcja:
457 Kcal
37 B
56 W
11 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 23

Śniadania i kolacje - Słone

Szukasz pomysłów na wytrawne dania idealne na śniadania i kolacje? Poznaj nasze sprawdzone przepisy na smaczne, pełnowartościowe, lekkie posiłki, które dostarczą Twojemu organizmowi wiele składników odżywczych. Przekonasz się, ze kanapki nie muszą być nudne! Co powiesz na tosty z kurczakiem i awokado lub kanapki z batatów? Możesz też samodzielnie upiec zdrowe bułeczki śniadaniowe, chleb gryczany albo z komosy ryżowej i kaszy gryczanej. Do tego aromatyczna pieczeń z indyka i jajka zapiekane w papryce. Brzmi skomplikowanie? W takim razie zdziwisz się, jak łatwo to wszystko przygotować. Koniecznie sprawdź więcej naszych pomysłów na wytrawne śniadania i kolacje oraz zacznij jeść zdrowo!

Kolacja i śniadanie na słono od Respo

Masz dość nudnych lub czasochłonnych śniadań i kolacji, a nie chcesz cały czas sięgać po zwykłe kanapki? Pozostań z nami, bo znajdziesz tutaj naprawdę sporo smacznych, ale łatwych do przygotowania przepisów. Śniadanie na słono nie musi być trudne, aby było smaczne Podopieczni Respo cenią swój czas, dlatego przygotowanie często zajmuje 5, 10 lub 15 minut. Również kolacja na słono może okazać się ekspresowa w przygotowaniu, idealna nie tylko na weekend, gdy masz więcej czasu. Co więcej, każde danie ma obliczoną kaloryczność. Dlatego też nasze propozycje to doskonała opcja dla osób, które są na diecie odchudzającej. Przetestuj nasze zdrowe śniadania i kolacje na słono. Jesteśmy pewni, że się nie zawiedziesz!