Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 97 673 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 30 min
Serniczek urodzinowy

Serniczek urodzinowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
455 Kcal
25 B
30 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Placuszki z serka wiejskiego i awokado [Przepisy Podopiecznych]

Placuszki z serka wiejskiego i awokado [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
390 Kcal
23 B
31 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Jednoporcjowy sernik na kruchym spodzie z jabłkiem [Przepisy Podopiecznych]

Jednoporcjowy sernik na kruchym spodzie z jabłkiem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
490 Kcal
47 B
45 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Omlet dyniowy z jabłkiem [Przepisy Podopiecznych]

Omlet dyniowy z jabłkiem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
621 Kcal
29 B
68 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Sernik dyniowy [Przepisy Podopiecznych]

Sernik dyniowy [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
476 Kcal
28 B
11 W
36 T
Czas przygotowania: 30 min
Kluseczki dyniowe z dyniowo serowym sosem [Przepisy Podopiecznych]

Kluseczki dyniowe z dyniowo serowym sosem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
635 Kcal
19 B
96 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Jednoporcjowe ciasto ze śliwką i kruszonką [Przepisy Podopiecznych]

Jednoporcjowe ciasto ze śliwką i kruszonką [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
465 Kcal
25 B
59 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Ube Cottage Cheese Toast

Ube Cottage Cheese Toast

Wartości odżywcze 1 porcja:
500 Kcal
22 B
60 W
20 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Ube chia z jogurtem waniliowym

Ube chia z jogurtem waniliowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
322 Kcal
12 B
49 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Kulki mocy z ube

Kulki mocy z ube

Wartości odżywcze 1 porcja:
368 Kcal
16 B
46 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Placuszki dyniowe [Przepisy Podopiecznych]

Placuszki dyniowe [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
364 Kcal
20 B
46 W
13 T
Czas przygotowania: 30 min
Sałatka ziemniaczana z porem i marynowanymi grzybami [Przepisy Podopiecznych]

Sałatka ziemniaczana z porem i marynowanymi grzybami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
358 Kcal
9 B
51 W
15 T
Czas przygotowania: 60 min
Kuku Choma iro na kachumbari [Przepisy Podopiecznych]

Kuku Choma iro na kachumbari [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
604 Kcal
41 B
63 W
23 T
Czas przygotowania: 30 min
Lasagne alla portofino [Przepisy Podopiecznych]

Lasagne alla portofino [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
531 Kcal
23 B
39 W
31 T
Czas przygotowania: 30 min
Topfenknödel [Przepisy Podopiecznych]

Topfenknödel [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
484 Kcal
18 B
51 W
24 T
Czas przygotowania: 30 min
Bazyliowe leniwe w kremowym sosie kukurydzianym z karmelizowanymi pomidorami [Przepisy Podopiecznych]

Bazyliowe leniwe w kremowym sosie kukurydzianym z karmelizowanymi pomidorami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
428 Kcal
27 B
57 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Ryż na mleku z jagodami

Ryż na mleku z jagodami

Wartości odżywcze 1 porcja:
413 Kcal
17 B
61 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapka cezar

Kanapka cezar

Wartości odżywcze 1 porcja:
402 Kcal
29 B
37 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Bowl śniadaniowy z komosą ryżową, awokado i wędzonym twarogiem

Bowl śniadaniowy z komosą ryżową, awokado i wędzonym twarogiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
519 Kcal
22 B
39 W
31 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z halloumi, pesto i warzywami

Kanapki z halloumi, pesto i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
525 Kcal
26 B
41 W
30 T
1 2 3 4 5 … 121
Rodzaj przepisów