Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Muffinki czekoladowo-buraczane
Wartości odżywcze 1 porcja:
409
Kcal
20
B
60
W
12
T
Batoniki muesli
Wartości odżywcze 1 porcja:
526
Kcal
16
B
77
W
19
T
Stir-fry z tofu, brokułem, komosą i sezamem
Wartości odżywcze 1 porcja:
515
Kcal
25
B
49
W
26
T
Chili con carne z czerwonej fasoli i wołowiny
Wartości odżywcze 1 porcja:
633
Kcal
31
B
47
W
35
T
Sałatka z jarmużu, szpinaku i ciecierzycy
Wartości odżywcze 1 porcja:
618
Kcal
31
B
53
W
34
T
Pasta jajeczno-twarogowa z focaccią
Wartości odżywcze 1 porcja:
477
Kcal
33
B
45
W
19
T
Czekoladowa komosanka
Wartości odżywcze 1 porcja:
422
Kcal
23
B
54
W
15
T
Buddha bowl z burakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
528
Kcal
26
B
55
W
24
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Sałatka orkiszowa z jabłkiem i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
566
Kcal
30
B
54
W
26
T
Pad thai z kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
557
Kcal
37
B
59
W
21
T
Curry z bakłażanem
Wartości odżywcze 1 porcja:
582
Kcal
31
B
65
W
25
T
Sałatka zielonej bogini
Wartości odżywcze 1 porcja:
618
Kcal
37
B
40
W
36
T
Bakłażan i wołowina w miso z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
404
Kcal
19
B
35
W
21
T
Makaron chow mein z wołowiną i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
503
Kcal
33
B
50
W
20
T
Sałatka z kurczakiem, żurawiną i migdałami
Wartości odżywcze 1 porcja:
466
Kcal
29
B
31
W
27
T
Czekoladowa owsianka z migdałami
Wartości odżywcze 1 porcja:
512
Kcal
27
B
55
W
22
T
Sałatka z komosy ryżowej i wołowiny
Wartości odżywcze 1 porcja:
575
Kcal
30
B
61
W
26
T
Trufle mumie
Wartości odżywcze 1 porcja:
508
Kcal
11
B
69
W
24
T
Straszne kanapki
Wartości odżywcze 1 porcja:
390
Kcal
19
B
41
W
15
T
Trufle Pajączki
Wartości odżywcze 1 porcja:
456
Kcal
10
B
24
W
36
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
1
z 90
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...