Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już 13.04.
11 h 59 m 04 s
Sprawdź ofertę.
Lead Banner Left

Tortilla de patatas tortilla z jajek i ziemniaków z dodatkiem papryki, cukinii i chorizo

Przyszła pora na prawdziwą Hiszpanię w Waszej kuchni. To jedne z popularniejszych dań w tym kraju i wcale się temu nie dziwimy. Smak i aromat jest obłędny. Tortilla de patatas, czyli tortilla z jajek i ziemniaków z dodatkiem papryki, cukinii i chorizo to tak naprawdę ziemniaczany omlet, który z pewnością zaspokoi Wasz głód na długo. Koniecznie spróbujcie!

20 min
Czas przygotowania
45 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

412 kcal Kalorie
22 g Białko
20 g Tłuszcze
38 g Węglowodany
368 mg Sód
5 g Błonnik

Składniki
3
sztuki ziemniaków
210 g
2
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
3
plastry chorizo
21 g
1
sztuka cebuli
80 g
1
ząbek czosnku
6 g
1
sztuka papryki
170 g
0,5
sztuki cukini
100 g
3
sztuki jajka
168 g
1
szklanka mleka
250 g
1
łyżeczka papryki wędzonej
3 g
2
łyżeczki szczypiorku
10 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

412 kcal Kalorie
22 g Białko
20 g Tłuszcze
38 g Węglowodany
368 mg Sód
5 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1

Na patelni z oliwą smażymy ziemniaki pokrojone w plastry o grubości ok. 3-4 mm. Po usmażeniu przekładamy do naczynia wyłożonego papierem do pieczenia.

2

Na patelni po ziemniakach przesmażamy pokrojone chorizo, cebulę, czosnek, paprykę, cukinię. Wszystkie składniki przekładamy do naczynia z ziemniakami i mieszamy.

3

Jajka rozbijamy do miseczki, dodajemy mleko, przyprawy i wszystko dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną masą zalewamy wcześniej przygotowane produkty w naczyniu.

4

Tortillę pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez ok 15-20 minut, lub do momentu aż jajko się zetnie.

5

Upieczoną tortillę kroimy i posypujemy szczypiorkiem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Lead Banner Right