Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Tortilla de patatas tortilla z jajek i ziemniaków z dodatkiem papryki, cukinii i chorizo

Tortilla de patatas tortilla z jajek i ziemniaków z dodatkiem papryki, cukinii i chorizo

Przyszła pora na prawdziwą Hiszpanię w Waszej kuchni. To jedne z popularniejszych dań w tym kraju i wcale się temu nie dziwimy. Smak i aromat jest obłędny. Tortilla de patatas, czyli tortilla z jajek i ziemniaków z dodatkiem papryki, cukinii i chorizo to tak naprawdę ziemniaczany omlet, który z pewnością zaspokoi Wasz głód na długo. Koniecznie spróbujcie!

20 min
Czas przygotowania
45 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Tortilla de patatas tortilla z jajek i ziemniaków z dodatkiem papryki, cukinii i chorizo
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

412 kcal Kalorie
22 g Białko
20 g Tłuszcze
38 g Węglowodany
368 mg Sód
5 g Błonnik

Składniki
3
sztuki ziemniaków
210 g
2
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
3
plastry chorizo
21 g
1
sztuka cebuli
80 g
1
ząbek czosnku
6 g
1
sztuka papryki
170 g
0,5
sztuki cukini
100 g
3
sztuki jajka
168 g
1
szklanka mleka
250 g
1
łyżeczka papryki wędzonej
3 g
2
łyżeczki szczypiorku
10 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

412 kcal Kalorie
22 g Białko
20 g Tłuszcze
38 g Węglowodany
368 mg Sód
5 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1

Na patelni z oliwą smażymy ziemniaki pokrojone w plastry o grubości ok. 3-4 mm. Po usmażeniu przekładamy do naczynia wyłożonego papierem do pieczenia.

2

Na patelni po ziemniakach przesmażamy pokrojone chorizo, cebulę, czosnek, paprykę, cukinię. Wszystkie składniki przekładamy do naczynia z ziemniakami i mieszamy.

3

Jajka rozbijamy do miseczki, dodajemy mleko, przyprawy i wszystko dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną masą zalewamy wcześniej przygotowane produkty w naczyniu.

4

Tortillę pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez ok 15-20 minut, lub do momentu aż jajko się zetnie.

5

Upieczoną tortillę kroimy i posypujemy szczypiorkiem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.