Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 95 061 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 15 min
Skyrowe omleciki z miodem i borówkami

Skyrowe omleciki z miodem i borówkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
568 Kcal
41 B
72 W
17 T
Czas przygotowania: 30 min
Fit Kebab

Fit Kebab

Wartości odżywcze 1 porcja:
552 Kcal
41 B
65 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka z grejpfrutem i rozmarynem

Owsianka z grejpfrutem i rozmarynem

Wartości odżywcze 1 porcja:
597 Kcal
21 B
86 W
21 T
Czas przygotowania: 30 min
Chleb orkiszowy na drożdżach

Chleb orkiszowy na drożdżach

Wartości odżywcze 1 porcja:
1504 Kcal
57 B
262 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Tagliatelle z brukselką i pistacjami

Tagliatelle z brukselką i pistacjami

Wartości odżywcze 1 porcja:
580 Kcal
30 B
63 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Ciasteczka z makiem

Ciasteczka z makiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
401 Kcal
7 B
45 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Makowiec japoński

Makowiec japoński

Wartości odżywcze 1 porcja:
346 Kcal
7 B
30 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczone uda kurczaka z jabłkami i żurawiną

Pieczone uda kurczaka z jabłkami i żurawiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
462 Kcal
35 B
47 W
16 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Zupa grzybowa z tymiankiem

Zupa grzybowa z tymiankiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
443 Kcal
31 B
45 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Piernikowa owsianka z mandarynką

Piernikowa owsianka z mandarynką

Wartości odżywcze 1 porcja:
509 Kcal
28 B
64 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Udon z tofu, warzywami i sezamem

Udon z tofu, warzywami i sezamem

Wartości odżywcze 1 porcja:
347 Kcal
17 B
41 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Zapiekany makaron ze szpinakiem i łososiem

Zapiekany makaron ze szpinakiem i łososiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
534 Kcal
31 B
58 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Domowa granola z amarantusem

Domowa granola z amarantusem

Wartości odżywcze 1 porcja:
487 Kcal
28 B
69 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Tosty francuskie z czekoladą, tahini i owocami

Tosty francuskie z czekoladą, tahini i owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
498 Kcal
13 B
55 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Noodle z mielonym mięsem drobiowym

Noodle z mielonym mięsem drobiowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
565 Kcal
29 B
51 W
25 T
Czas przygotowania: 15 min
Pulpety drobiowe z suszonymi pomidorami

Pulpety drobiowe z suszonymi pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
676 Kcal
45 B
74 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i tofu

Sałatka z pieczonych ziemniaków i tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
12 B
33 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z melonem i szynką dojrzewającą

Sałatka z melonem i szynką dojrzewającą

Wartości odżywcze 1 porcja:
610 Kcal
30 B
59 W
31 T
Czas przygotowania: 15 min
Proteinowa pianka truskawkowa

Proteinowa pianka truskawkowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
275 Kcal
29 B
31 W
5 T
Czas przygotowania: 15 min
Gorąca czekolada

Gorąca czekolada

Wartości odżywcze 1 porcja:
423 Kcal
4 B
57 W
20 T
1 … 33 34 35 36 37 … 118
Rodzaj przepisów