Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Wegańska sałatka burgerowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
573
Kcal
29
B
28
W
38
T
Jednoporcjowy serniczek pistacjowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
402
Kcal
30
B
31
W
18
T
Sałatka z cytrusami i burratą
Wartości odżywcze 1 porcja:
366
Kcal
11
B
25
W
25
T
Zapiekane gnocchi
Wartości odżywcze 1 porcja:
383
Kcal
15
B
47
W
15
T
Sałatka z łososiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
554
Kcal
38
B
21
W
37
T
Sałatka z chrupiącym ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
481
Kcal
13
B
71
W
17
T
Wytrawna owsianka z tofu i grzybami
Wartości odżywcze 1 porcja:
442
Kcal
28
B
40
W
20
T
Sałatka z komosą ryżową, granatem i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
504
Kcal
22
B
59
W
22
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Makaron z kremowym sosem z nerkowców
Wartości odżywcze 1 porcja:
502
Kcal
32
B
47
W
21
T
Grzanki z pastą z bobu, miętą i tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
463
Kcal
29
B
55
W
17
T
Zupa krem z ciecierzycy ze skwarkami z tempehu
Wartości odżywcze 1 porcja:
477
Kcal
28
B
61
W
16
T
Ciasto daktylowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
419
Kcal
13
B
81
W
6
T
Omleto-kanapka z wędliną i awokado
Wartości odżywcze 1 porcja:
610
Kcal
37
B
41
W
35
T
Omlet z pesto i mozzarellą
Wartości odżywcze 1 porcja:
648
Kcal
60
B
11
W
41
T
Deser à la Snickers
Wartości odżywcze 1 porcja:
579
Kcal
27
B
62
W
27
T
Deser a la Ferrero Roche
Wartości odżywcze 1 porcja:
454
Kcal
19
B
37
W
27
T
Bułka na mleku – z konkursu Podopiecznych
Wartości odżywcze 1 porcja:
419
Kcal
17
B
59
W
15
T
Leniwe z koziego twarogu z konkursu Podopiecznych
Wartości odżywcze 1 porcja:
448
Kcal
22
B
32
W
27
T
Omlet królewski – z konkursu Podopiecznych
Wartości odżywcze 1 porcja:
453
Kcal
28
B
49
W
17
T
Tofu w stylu greckim z hummusem i oliwkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
539
Kcal
30
B
27
W
37
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
2
z 102
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...