Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo

Desery

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Sprawdź nasze fit przepisy

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Zapiekana owsianka ze śliwkami

Zapiekana owsianka ze śliwkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
502 Kcal
26 B
88 W
7 T
Kokosowy pudding chia z kakao i daktylami

Kokosowy pudding chia z kakao i daktylami

Wartości odżywcze 1 porcja:
427 Kcal
15 B
47 W
23 T
Ciasto dyniowe z mikrofalówki

Ciasto dyniowe z mikrofalówki

Wartości odżywcze 1 porcja:
540 Kcal
14 B
32 W
40 T
Muffinki czekoladowo-buraczane

Muffinki czekoladowo-buraczane

Wartości odżywcze 1 porcja:
409 Kcal
20 B
60 W
12 T
Batoniki muesli

Batoniki muesli

Wartości odżywcze 1 porcja:
526 Kcal
16 B
77 W
19 T
Muffinki z borówkami

Muffinki z borówkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
500 Kcal
6 B
51 W
32 T
Ciasteczka owsiane z żurawiną

Ciasteczka owsiane z żurawiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
558 Kcal
12 B
79 W
23 T
Proteinowe lody z serka wiejskiego

Proteinowe lody z serka wiejskiego

Wartości odżywcze 1 porcja:
399 Kcal
29 B
40 W
15 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Jogurt z płatkami kukurydzianymi i owocami

Jogurt z płatkami kukurydzianymi i owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
295 Kcal
12 B
55 W
5 T
Proteinowe kulki mocy z ciecierzycą i kokosem

Proteinowe kulki mocy z ciecierzycą i kokosem

Wartości odżywcze 1 porcja:
472 Kcal
20 B
31 W
32 T
Gofry z jagodami

Gofry z jagodami

Wartości odżywcze 1 porcja:
517 Kcal
27 B
81 W
12 T
Lemoniada aloesowa

Lemoniada aloesowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
201 Kcal
0 B
50 W
0 T
Sok warzywny z pomidorami

Sok warzywny z pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
154 Kcal
7 B
34 W
2 T
Chłodnik truskawkowy

Chłodnik truskawkowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
439 Kcal
26 B
65 W
12 T
Kulki malinowe w białej czekoladzie

Kulki malinowe w białej czekoladzie

Wartości odżywcze 1 porcja:
383 Kcal
4 B
35 W
28 T
Trójkąty francuskie z jabłkiem

Trójkąty francuskie z jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
451 Kcal
7 B
54 W
23 T
Ciasto z truskawkami

Ciasto z truskawkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
308 Kcal
22 B
49 W
7 T
Cytrynowy skyrnik proteinowy

Cytrynowy skyrnik proteinowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
409 Kcal
31 B
42 W
16 T
Pistacjanki z malinami

Pistacjanki z malinami

Wartości odżywcze 1 porcja:
397 Kcal
11 B
57 W
16 T
Ciasto cytrynowe jednoporcjowe

Ciasto cytrynowe jednoporcjowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
584 Kcal
27 B
88 W
15 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 15

Desery

Doskonałe na imprezę, filmowe wieczory we dwoje, spotkania z przyjaciółmi – fit przekąski to dobra alternatywa dla niezdrowych, słonych i słodkich przekąsek, takich jak chipsy, ciastka czy krakersy, po które sięgasz przy każdej okazji. Samodzielne przygotowanie zdrowych przekąsek to także prosty sposób na wyeliminowanie z diety pustych kalorii, które odpowiadają za złe samopoczucie i nadprogramowe kilogramy. Szukasz łatwych i sprawdzonych pomysłów na przekąski, którymi zaskoczysz bliskich? Wśród moich propozycji znajdziesz mnóstwo przepisów, m.in. na sałatki, ciasta, ciasteczka, dietetyczne wrapy czy pieczone warzywa. Zmiana nawyków żywieniowych jest łatwiejsza, niż myślisz.