Tarta z cukinii

Name: Tarta z cukinii
Prep time: 20 min
Cook time: 80 min
Total time: 100 min
Yield: 6
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g Ciasto:; 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 55 g jajka; 50 g jogurtu naturalnego; 50 g masła; 1 g soli i pieprzu; 3 g czosnku granulowanego; 0 g Farsz:; 225 g jaj; 270 g sera feta; 400 g cukinii; 110 g cebuli; 140 g papryki czerwonej

Pyszna i chrupiąca tarta z papryką i serem fetą, doskonała zarówno na ciepło jak i na zimno. Łatwa w przygotowaniu, ale bardzo efektowna i sycąca! Wspaniale sprawdzi się na posiłek potreningowy, ale również jako przekąska. Idealna dla dorosłych, jak również dla dzieci.

20 min

Czas przygotowania

80 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

3,89/5

(z 28 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

421 kcal Kalorie

21 g Białko

20 g Tłuszcze

43 g Węglowodany

634 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

Ciasto:
20	łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej 300 g
1	sztuka jajka 55 g
2,5	łyżki jogurtu naturalnego 50 g
0,3	sztuki masła 50 g
1	szczypta soli i pieprzu 1 g
0,5	ząbku czosnku granulowanego 3 g
Farsz:
4	sztuki jaj 225 g
1,5	sztuki sera feta 270 g
2	sztuki cukinii 400 g
1	sztuka cebuli 110 g
1	sztuka papryki czerwonej 140 g