Placuszki z cukinii

Placuszki z cukinii

Nie masz pomysłu na przyrządzenie cukinii? Znudziła Ci się już cukinia gotowana czy pieczona? Nic straconego. Otóż mam dla ciebie coś wyjątkowego. To sprawdzony przepis na placki z cukinii – prosty, szybki i łatwy. Placki są przepyszne, chrupiące i aromatyczne.

10 min
Czas przygotowania
20 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,01/5
(z 137 ocen)
Placuszki z cukinii
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

508 kcal Kalorie
21 g Białko
23 g Tłuszcze
54 g Węglowodany
203 mg Sód
7 g Błonnik

Składniki
1
sztuka cukinii
200 g
7
łyżek mąki orkiszowej
70 g
1
sztuka jajka kurzego
56 g
0,1
opakowania jogurtu naturalnego
30 g
3
łyżeczki oliwy z oliwek
15 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

508 kcal Kalorie
21 g Białko
23 g Tłuszcze
54 g Węglowodany
203 mg Sód
7 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Cukinie ścieramy na tarce o grubych oczkach. Odsączamy i przekładamy do miski.

2

Dodajemy jajko, pieprz, sól i mieszamy. Mieszając stopniowo dodajemy mąkę.

3

Na patelni rozgrzewamy oliwę i nakładamy łyżką ciasto.

4

Smażymy około 3 minut na każdą stronę.

5

Podajemy z jogurtem. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?