Placuszki z cukinii

Nie masz pomysłu na przyrządzenie cukinii? Znudziła Ci się już cukinia gotowana czy pieczona? Nic straconego. Otóż mam dla ciebie coś wyjątkowego. To sprawdzony przepis na placki z cukinii – prosty, szybki i łatwy. Placki są przepyszne, chrupiące i aromatyczne.

10 min
Czas przygotowania
20 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,15/5
(z 79 ocen)
Placuszki z cukinii
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

513 kcal Kalorie
22 g Białko
24 g Tłuszcze
51 g Węglowodany
189 mg Sód
7 g Błonnik

Składniki
1
sztuka cukinii
200 g
7
łyżek mąki orkiszowej
70 g
1
sztuka jajka kurzego
56 g
1,5
łyżki jogurtu naturalnego
30 g
3
łyżeczki oliwy z oliwek
15 g
1
szczypta soli i pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

513 kcal Kalorie
22 g Białko
24 g Tłuszcze
51 g Węglowodany
189 mg Sód
7 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Cukinie ścieramy na tarce o grubych oczkach. Odsączamy i przekładamy do miski

2

Dodajemy jajko, pieprz, sól i mieszamy. Mieszając stopniowo dodajemy mąkę

3

Na patelni rozgrzewamy oliwę i nakładamy łyżką ciasto

4

Smażymy około 3 minut na każdą stronę

5

Polecam dodać jogurt naturalny. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?