Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przekąski dla dzieci
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przekąski dla dzieci
Gofry z serkiem wiejskim i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
439
Kcal
20
B
68
W
10
T
Gofry z serkiem, szynką i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
479
Kcal
25
B
57
W
19
T
Owsiane batoniki z czekoladą, śliwką i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
508
Kcal
11
B
65
W
23
T
Brownie z fasoli z bananem i malinami
Wartości odżywcze 1 porcja:
403
Kcal
9
B
54
W
18
T
Piernik z orzechami i powidłami śliwkowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
516
Kcal
14
B
68
W
20
T
Serek wiejski na słodko z masłem orzechowym, domową konfiturą jagodową i płatkami owsianymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
472
Kcal
32
B
48
W
19
T
Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą
Wartości odżywcze 1 porcja:
680
Kcal
34
B
65
W
28
T
Pudding na mleku roślinnym z malinami i mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
486
Kcal
7
B
96
W
5
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
430
Kcal
13
B
65
W
15
T
Słodkie muffiny z bananem i czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
373
Kcal
9
B
48
W
19
T
Wegańskie ciasto marchewkowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
302
Kcal
4
B
25
W
16
T
Pieczone owoce leśne pod kruszonką z granoli
Wartości odżywcze 1 porcja:
582
Kcal
12
B
78
W
22
T
Owsiane batoniki z czekoladą, orzechami arachidowymi i miodem
Wartości odżywcze 1 porcja:
659
Kcal
20
B
70
W
36
T
Owsiane batoniki z miodem i masłem orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
388
Kcal
12
B
39
W
23
T
Jogurtowy sernik z musem mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
368
Kcal
12
B
19
W
19
T
Pieczone ziemniaki z twarożkiem i szczypiorkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
32
B
59
W
7
T
Ciasto drożdżowe z truskawkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
649
Kcal
17
B
111
W
21
T
Daktylowo kakaowe kulki mocy z orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
490
Kcal
8
B
65
W
24
T
Ciasto marchewkowe z cynamonem
Wartości odżywcze 1 porcja:
514
Kcal
6
B
44
W
27
T
Pudding czekoladowy z truskawkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
284
Kcal
6
B
63
W
4
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
3
z 5