Logotyp Respo

Śniadania i kolacje Słone

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Wytrawne śniadania i kolacje

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Wytrawne śniadania i kolacje
Tosty francuskie z szynką i warzywami

Tosty francuskie z szynką i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
403 Kcal
30 B
39 W
16 T
Sałatka z kaszą kuskus, bobem i pieczarkami

Sałatka z kaszą kuskus, bobem i pieczarkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
400 Kcal
18 B
67 W
9 T
Sałatka grecka z serem sałatkowym i pieczywem

Sałatka grecka z serem sałatkowym i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
410 Kcal
16 B
52 W
19 T
Sałatka z tofu z ryżem i szpinakiem

Sałatka z tofu z ryżem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
522 Kcal
19 B
51 W
29 T
Nuggetsy z kotletów sojowych z pieczonymi ziemniakami i sałatką colesław

Nuggetsy z kotletów sojowych z pieczonymi ziemniakami i sałatką colesław

Wartości odżywcze 1 porcja:
726 Kcal
25 B
104 W
24 T
Japoński omlet

Japoński omlet

Wartości odżywcze 1 porcja:
477 Kcal
21 B
40 W
27 T
Frittata z cukinią i brokułami

Frittata z cukinią i brokułami

Wartości odżywcze 1 porcja:
560 Kcal
38 B
55 W
23 T
Wegański hot dog z marchewką

Wegański hot dog z marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja:
270 Kcal
9 B
52 W
3 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Hot dog z wegańską parówką

Hot dog z wegańską parówką

Wartości odżywcze 1 porcja:
332 Kcal
10 B
46 W
11 T
Placuszki z cukinii z dipem czosnkowym

Placuszki z cukinii z dipem czosnkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
680 Kcal
31 B
50 W
39 T
Lekka sałatka z kaszy jęczmiennej, indyka i warzyw

Lekka sałatka z kaszy jęczmiennej, indyka i warzyw

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
36 B
74 W
24 T
Bruschetta z soczewicą, świeżymi ziołami i serem grana padano

Bruschetta z soczewicą, świeżymi ziołami i serem grana padano

Wartości odżywcze 1 porcja:
361 Kcal
19 B
55 W
9 T
Wegetariańskie placuszki cukiniowe

Wegetariańskie placuszki cukiniowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
262 Kcal
14 B
13 W
17 T
Sałatka grecka z serem feta i pitą

Sałatka grecka z serem feta i pitą

Wartości odżywcze 1 porcja:
581 Kcal
27 B
64 W
24 T
Wegetariański quiche z kukurydzą i papryką

Wegetariański quiche z kukurydzą i papryką

Wartości odżywcze 1 porcja:
483 Kcal
28 B
55 W
17 T
Tortilla z ciecierzycą, cukinią, bakłażanem, papryką i sosem czosnkowym

Tortilla z ciecierzycą, cukinią, bakłażanem, papryką i sosem czosnkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
578 Kcal
21 B
92 W
14 T
Sałatka z kurczakiem, kaszą kuskus, ogórkiem i papryką

Sałatka z kurczakiem, kaszą kuskus, ogórkiem i papryką

Wartości odżywcze 1 porcja:
382 Kcal
30 B
47 W
8 T
Zapiekana papryka z ryżem, kurczakiem, fasolą, zieloną papryką i kukurydzą

Zapiekana papryka z ryżem, kurczakiem, fasolą, zieloną papryką i kukurydzą

Wartości odżywcze 1 porcja:
553 Kcal
27 B
96 W
10 T
Sałatka z soczewicy, wędzonego twarogu, jarmużu i brukselki

Sałatka z soczewicy, wędzonego twarogu, jarmużu i brukselki

Wartości odżywcze 1 porcja:
710 Kcal
44 B
73 W
28 T
Szakszuka z pieczarkami, papryką, serem sałatkowym i pieczywem

Szakszuka z pieczarkami, papryką, serem sałatkowym i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
447 Kcal
29 B
35 W
23 T
Rodzaj przepisów
Strona 11 z 24

Śniadania i kolacje - Słone

Szukasz pomysłów na wytrawne dania idealne na śniadania i kolacje? Poznaj nasze sprawdzone przepisy na smaczne, pełnowartościowe, lekkie posiłki, które dostarczą Twojemu organizmowi wiele składników odżywczych. Przekonasz się, ze kanapki nie muszą być nudne! Co powiesz na tosty z kurczakiem i awokado lub kanapki z batatów? Możesz też samodzielnie upiec zdrowe bułeczki śniadaniowe, chleb gryczany albo z komosy ryżowej i kaszy gryczanej. Do tego aromatyczna pieczeń z indyka i jajka zapiekane w papryce. Brzmi skomplikowanie? W takim razie zdziwisz się, jak łatwo to wszystko przygotować. Koniecznie sprawdź więcej naszych pomysłów na wytrawne śniadania i kolacje oraz zacznij jeść zdrowo!

Kolacja i śniadanie na słono od Respo

Masz dość nudnych lub czasochłonnych śniadań i kolacji, a nie chcesz cały czas sięgać po zwykłe kanapki? Pozostań z nami, bo znajdziesz tutaj naprawdę sporo smacznych, ale łatwych do przygotowania przepisów. Śniadanie na słono nie musi być trudne, aby było smaczne Podopieczni Respo cenią swój czas, dlatego przygotowanie często zajmuje 5, 10 lub 15 minut. Również kolacja na słono może okazać się ekspresowa w przygotowaniu, idealna nie tylko na weekend, gdy masz więcej czasu. Co więcej, każde danie ma obliczoną kaloryczność. Dlatego też nasze propozycje to doskonała opcja dla osób, które są na diecie odchudzającej. Przetestuj nasze zdrowe śniadania i kolacje na słono. Jesteśmy pewni, że się nie zawiedziesz!