Świeża sałatka z malinami

Świeża sałatka z malinami

Lekka sałatka z maksymalną dawką orzeźwienia? Mamy na to sposób, a jest nim…dodatek świeżych malin! Te różowe owoce to polski superfood – i świetny dodatek do potraw: zarówno do deserów, jak i sałatek. Ich słodko-kwaśny smak tworzy prawdziwie elektryzującą kompozycję z wyrazistą, słoną fetą i chrupiącym szpinakiem. Całość warto jeszcze dopełnić sosem na bazie oliwy i lekko słodkiego octu balsamicznego, który idealnie podbija malinowe nuty. Zresztą – możesz się o tym łatwo przekonać – nasza świeża sałatka z malinami poleca się na lato!

10 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,29/5
(z 17 ocen)
Świeża sałatka z malinami
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

400 kcal Kalorie
21 g Białko
29 g Tłuszcze
17 g Węglowodany
1178 mg Sód
9 g Błonnik

Składniki
200 g
 szpinaku
1
sztuka sera typu feta
200 g
200 g
 malin

Sos:

5
łyżeczek oliwy z oliwek
25 g
2
łyżki soku z cytryny
12 g
1
łyżka octu balsamicznego
10 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

400 kcal Kalorie
21 g Białko
29 g Tłuszcze
17 g Węglowodany
1178 mg Sód
9 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Szpinak, kawałki sera i maliny mieszamy w misce.

2

Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy i polewamy sałatkę.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?