Sałatka z pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą i papryczką chili

Name: Sałatka z pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą i papryczką chili
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 120 g kukurydzy konserwowej; 300 g pomidorków koktajlowych; 4 g kolendry świeżej; 5 g szczypiorku; 10 g oleju; 12 g sok z cytryny; 20 g papryczki chili; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Sałatka to danie, które przygotujesz błyskawicznie, gdy dopadnie Cię głód lub przyjdą niespodziewani goście. Przygotowaliśmy dla Ciebie wersję z odrobiną pikanterii. Sałatka z pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą i papryczką chili zachwyca kompozycją kolorystyczną. Zawartość błonnika zapewni uczucie sytości, a wymieszanie wszystkich składników zajmie Ci zaledwie 5 minut!

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,00/5

(z 2 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

290 kcal Kalorie

7 g Białko

12 g Tłuszcze

40 g Węglowodany

9 g Błonnik

440 mg Sód

Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!

Sprawdzam

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
0,5	opakowania kukurydzy konserwowej 120 g
15	sztuk pomidorków koktajlowych 300 g
1	garść kolendry świeżej 4 g
1	łyżeczka szczypiorku 5 g
2	łyżeczki oleju 10 g
2	łyżki sok z cytryny 12 g
1	sztuka papryczki chili 20 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g