Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Sezonowe Jesień

Jedz zdrowo i smacznie jak 93 716 naszych podopiecznych.

Przepisy sezonowe na jesień

Przepisy sezonowe na jesień
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z gruszką i serem camembert

Kanapki z gruszką i serem camembert

Wartości odżywcze 1 porcja:
423 Kcal
19 B
54 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Zapiekany ryż z orzechami, jabłkiem i gruszką

Zapiekany ryż z orzechami, jabłkiem i gruszką

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
14 B
82 W
13 T
Czas przygotowania: 30 min
Ciasto dyniowe

Ciasto dyniowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
381 Kcal
9 B
47 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Risotto z dynią i serem sałatkowym

Risotto z dynią i serem sałatkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
486 Kcal
20 B
61 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańskie naleśniki z jabłkami

Wegańskie naleśniki z jabłkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
489 Kcal
9 B
100 W
9 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z kurczakiem, kaszą kuskus, czerwoną papryką i winogronami

Sałatka z kurczakiem, kaszą kuskus, czerwoną papryką i winogronami

Wartości odżywcze 1 porcja:
533 Kcal
32 B
65 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z ciecierzycą, cukinią, bakłażanem, papryką i sosem czosnkowym

Tortilla z ciecierzycą, cukinią, bakłażanem, papryką i sosem czosnkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
578 Kcal
21 B
92 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z soczewicy, wędzonego twarogu, jarmużu i brukselki

Sałatka z soczewicy, wędzonego twarogu, jarmużu i brukselki

Wartości odżywcze 1 porcja:
710 Kcal
44 B
73 W
28 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Jaglanka na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Jaglanka na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
550 Kcal
18 B
109 W
6 T
Czas przygotowania: 15 min
Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
532 Kcal
20 B
106 W
4 T
Czas przygotowania: 15 min
Dahl z soczewicy z pestkami dyni

Dahl z soczewicy z pestkami dyni

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
22 B
76 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Schab z kaszą gryczaną, pieczoną brukselką i marchewką

Schab z kaszą gryczaną, pieczoną brukselką i marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja:
451 Kcal
36 B
60 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa z dyni z pieczoną ciecierzycą

Zupa z dyni z pieczoną ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
446 Kcal
13 B
56 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z ciecierzycą, cukinią i awokado

Tortilla z ciecierzycą, cukinią i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
445 Kcal
13 B
52 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Serek wiejski z miodem, orzechami i gruszką

Serek wiejski z miodem, orzechami i gruszką

Wartości odżywcze 1 porcja:
516 Kcal
30 B
40 W
27 T
Czas przygotowania: 30 min
Gulasz z ciecierzycy z ziemniakami, brokułem i kalafiorem

Gulasz z ciecierzycy z ziemniakami, brokułem i kalafiorem

Wartości odżywcze 1 porcja:
360 Kcal
18 B
56 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Owsiane batoniki z czekoladą, śliwką i orzechami

Owsiane batoniki z czekoladą, śliwką i orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja:
508 Kcal
11 B
65 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa dyniowa z masłem orzechowym, serem feta i pieczoną ciecierzycą

Zupa dyniowa z masłem orzechowym, serem feta i pieczoną ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
506 Kcal
25 B
53 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
492 Kcal
16 B
86 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Kasza pęczak z dynią, marchewką i kozim serem

Kasza pęczak z dynią, marchewką i kozim serem

Wartości odżywcze 1 porcja:
455 Kcal
16 B
60 W
19 T
1 … 3 4 5 6 7
Rodzaj przepisów