Owsiane batoniki z czekoladą, śliwką i orzechami

Owsiane batoniki z czekoladą, śliwką i orzechami

Chcesz stworzyć swój własny “fit” batonik? Nasz przepis na owsiane batoniki z czekoladą, śliwkami i orzechami jest właśnie dla Ciebie! Krótki, zdrowy skład, brak zbędnych dodatków i prostota wykonania – czego chcieć więcej?

10 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,69/5

(z 26 ocen)

Owsiane batoniki z czekoladą, śliwką i orzechami

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

508 kcal Kalorie

11 g Białko

23 g Tłuszcze

65 g Węglowodany

12 mg Sód

10 g Błonnik

Składniki

10	łyżek płatków owsianych 100 g
30 g	orzechów włoskich
49 g	śliwek suszonych
0,5	sztuki czekolady gorzkiej 50 g
0,2	szklanki wody 40 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

508 kcal Kalorie

11 g Białko

23 g Tłuszcze

65 g Węglowodany

12 mg Sód

10 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

1

Orzechy i czekoladę siekamy. Śliwki blendujemy.

2

Wszystkie składniki mieszamy z wodą i formujemy batoniki.

3

Batoniki można przechowywać w lodówce.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Batony orzechowe

Batony orzechowe

Wartości odżywcze 1 porcja:

Daktylowo kakaowe kulki mocy z orzechami

Daktylowo kakaowe kulki mocy z orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja: