Owsiane batoniki z czekoladą, śliwką i orzechami

Chcesz stworzyć swój własny “fit” batonik? Nasz przepis na owsiane batoniki z czekoladą, śliwkami i orzechami jest właśnie dla Ciebie! Krótki, zdrowy skład, brak zbędnych dodatków i prostota wykonania – czego chcieć więcej?

10 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,00/5
(z 11 ocen)
Owsiane batoniki z czekoladą, śliwką i orzechami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

508 kcal Kalorie
11 g Białko
24 g Tłuszcze
64 g Węglowodany
12 mg Sód
10 g Błonnik

Składniki
10
łyżek płatków owsianych
100 g
1
garść orzechów włoskich
30 g
7
sztuk śliwek suszonych
49 g
0,5
sztuki czekolady gorzkiej
50 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

508 kcal Kalorie
11 g Białko
24 g Tłuszcze
64 g Węglowodany
12 mg Sód
10 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Orzechy i czekoladę siekamy. Śliwki blendujemy.

2

Wszystkie składniki mieszamy z 40 ml wody i formujemy batoniki.

3

Batoniki można przechowywać w lodówce.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?