Logotyp Respo

Desery

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Sprawdź nasze fit przepisy

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Gofry twarogowe z sosem malinowym

Gofry twarogowe z sosem malinowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
691 Kcal
41 B
84 W
24 T
Pizza z krewetkami

Pizza z krewetkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
463 Kcal
28 B
38 W
21 T
Deser z mrożoną brzoskwinią

Deser z mrożoną brzoskwinią

Wartości odżywcze 1 porcja:
396 Kcal
13 B
30 W
26 T
Owsianka banoffee

Owsianka banoffee

Wartości odżywcze 1 porcja:
538 Kcal
24 B
77 W
17 T
Deser a la 3 bit

Deser a la 3 bit

Wartości odżywcze 1 porcja:
542 Kcal
20 B
72 W
19 T
Placuszki z rabarbarem

Placuszki z rabarbarem

Wartości odżywcze 1 porcja:
388 Kcal
13 B
67 W
8 T
Lodowy deser ze skyrem i owocami

Lodowy deser ze skyrem i owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
210 Kcal
20 B
25 W
5 T
Jagodowe smoothie bowl

Jagodowe smoothie bowl

Wartości odżywcze 1 porcja:
533 Kcal
29 B
99 W
6 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Owsianka z lodami i owocami

Owsianka z lodami i owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
357 Kcal
16 B
63 W
6 T
Sernik na spodzie pełnoziarnistym

Sernik na spodzie pełnoziarnistym

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
15 B
18 W
32 T
Makowiec japoński

Makowiec japoński

Wartości odżywcze 1 porcja:
346 Kcal
7 B
30 W
21 T
Ciasto cytrynowe

Ciasto cytrynowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
794 Kcal
17 B
84 W
31 T
Mini serniczki z dynią i jabłkiem

Mini serniczki z dynią i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
489 Kcal
41 B
54 W
9 T
Pumpkin spice latte

Pumpkin spice latte

Wartości odżywcze 1 porcja:
124 Kcal
8 B
16 W
3 T
Wytrawne muffiny z papryką

Wytrawne muffiny z papryką

Wartości odżywcze 1 porcja:
617 Kcal
13 B
47 W
43 T
Pudding chia na mleku roślinnym z owocami granatu

Pudding chia na mleku roślinnym z owocami granatu

Wartości odżywcze 1 porcja:
335 Kcal
7 B
58 W
9 T
Pieczone jabłka pod owsianą kruszonką

Pieczone jabłka pod owsianą kruszonką

Wartości odżywcze 1 porcja:
168 Kcal
3 B
34 W
2 T
Owsiane batoniki z czekoladą i orzechami

Owsiane batoniki z czekoladą i orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja:
437 Kcal
13 B
53 W
21 T
Owsianka z płatkami Nesquik

Owsianka z płatkami Nesquik

Wartości odżywcze 1 porcja:
570 Kcal
16 B
86 W
20 T
Zapiekany ryż z orzechami, jabłkiem i gruszką

Zapiekany ryż z orzechami, jabłkiem i gruszką

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
14 B
82 W
13 T
Rodzaj przepisów
Strona 5 z 15

Desery

Doskonałe na imprezę, filmowe wieczory we dwoje, spotkania z przyjaciółmi – fit przekąski to dobra alternatywa dla niezdrowych, słonych i słodkich przekąsek, takich jak chipsy, ciastka czy krakersy, po które sięgasz przy każdej okazji. Samodzielne przygotowanie zdrowych przekąsek to także prosty sposób na wyeliminowanie z diety pustych kalorii, które odpowiadają za złe samopoczucie i nadprogramowe kilogramy. Szukasz łatwych i sprawdzonych pomysłów na przekąski, którymi zaskoczysz bliskich? Wśród moich propozycji znajdziesz mnóstwo przepisów, m.in. na sałatki, ciasta, ciasteczka, dietetyczne wrapy czy pieczone warzywa. Zmiana nawyków żywieniowych jest łatwiejsza, niż myślisz.