Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Mini pankejki z MMs
Wartości odżywcze 1 porcja:
704
Kcal
44
B
117
W
12
T
Beza z kremem cytrynowym i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
302
Kcal
6
B
8
W
18
T
Pieczone donuty z cynamonową posypką
Wartości odżywcze 1 porcja:
198
Kcal
5
B
35
W
5
T
Pieczone pączki z masłem orzechowym i gorzką czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
285
Kcal
8
B
34
W
12
T
Pieczone pączki z lukrem i skórką pomarańczową
Wartości odżywcze 1 porcja:
210
Kcal
5
B
29
W
5
T
Pieczone pączki z dżemem i polewą z serka śmietankowego
Wartości odżywcze 1 porcja:
229
Kcal
6
B
32
W
7
T
Gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
475
Kcal
19
B
69
W
14
T
Gofry z serkiem wiejskim i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
439
Kcal
20
B
68
W
10
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Serek waniliowy z kawałkami czekolady i bananem
Wartości odżywcze 1 porcja:
389
Kcal
9
B
33
W
24
T
Muffiny z białą czekoladą i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
416
Kcal
16
B
45
W
21
T
Słodkie muffiny z bananem i czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
373
Kcal
9
B
48
W
19
T
Budyń waniliowy z sosem malinowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
478
Kcal
4
B
105
W
6
T
Jogurtowy sernik z musem mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
368
Kcal
12
B
19
W
19
T
Słodkie muffiny z bananem i malinami
Wartości odżywcze 1 porcja:
571
Kcal
19
B
74
W
17
T
Gruszka zapiekana z miodem, serkiem ricotta i płatkami owsianymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
325
Kcal
7
B
62
W
7
T
Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką
Wartości odżywcze 1 porcja:
212
Kcal
3
B
30
W
5
T
Waniliowy sernik z nerkowców
Wartości odżywcze 1 porcja:
379
Kcal
10
B
22
W
28
T
Tarta z jabłkami z kratką
Wartości odżywcze 1 porcja:
383
Kcal
6
B
52
W
19
T
Bezy z sosem orzechowym i kremem jogurtowo-bananowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
231
Kcal
10
B
29
W
9
T
Drożdżówki ze śliwkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
429
Kcal
14
B
77
W
8
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
3
z 4