Lody jogurtowe z masłem orzechowym, miodem i solą
Czy wiesz, że domowe lody mają potencjał, aby stać się prawdziwym kulinarnym dziełem sztuki? Nasze lody jogurtowe z masłem orzechowym, miodem i solą są na to dowodem! Idealna równowaga między słodkim i słonym, prosty skład i solidna dawka ochłody to perfekcyjne połączenie na gorące letnie dni. Spróbuj koniecznie!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
185 kcal
Kalorie
10 g
Białko
9 g
Tłuszcze
17 g
Węglowodany
1 g
Błonnik
138 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
0,5
|
opakowania jogurtu greckiego
200 g
|
|
2
|
łyżeczki masła orzechowego
20 g
|
|
1
|
łyżeczka miodu
12 g
|
|
2
|
łyżki odżywki białkowej
20 g
|
|
1
|
sztuka banana (świeży lub mrożony)
120 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
185 kcal
Kalorie
10 g
Białko
9 g
Tłuszcze
17 g
Węglowodany
1 g
Błonnik
138 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
W naczyniu blendera umieszczamy jogurt, masło orzechowe, miód, odżywkę białkową, banana i szczyptę soli. Blendujemy na gładką masę.
2
Masę przelewamy do foremek i zamrażamy około 3 godziny.
W Respo dbamy o niemarnowanie żywności, dlatego niektóre grafiki potraw zostały wygenerowane przy użyciu AI.
To też może Ci zasmakować
