Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Owsianka banoffee
Wartości odżywcze 1 porcja:
538
Kcal
24
B
77
W
17
T
Deser a la 3 bit
Wartości odżywcze 1 porcja:
542
Kcal
20
B
72
W
19
T
Placuszki z rabarbarem
Wartości odżywcze 1 porcja:
388
Kcal
13
B
67
W
8
T
Lodowy deser ze skyrem i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
210
Kcal
20
B
25
W
5
T
Sernik na spodzie pełnoziarnistym
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
15
B
18
W
32
T
Mini serniczki z dynią i jabłkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
489
Kcal
41
B
54
W
9
T
Wiśnie pod kruszonką
Wartości odżywcze 1 porcja:
462
Kcal
7
B
62
W
23
T
Muffiny z orzechami i żurawiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
558
Kcal
11
B
72
W
21
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Muffiny z czekoladą i wiśniami
Wartości odżywcze 1 porcja:
546
Kcal
13
B
67
W
20
T
Mug cake
Wartości odżywcze 1 porcja:
533
Kcal
14
B
41
W
30
T
Banoffee z czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
448
Kcal
17
B
46
W
23
T
Riso z malinami i mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
432
Kcal
10
B
87
W
4
T
Jagodzianki z ricottą
Wartości odżywcze 1 porcja:
286
Kcal
11
B
43
W
9
T
Lody malinowe z białą czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
267
Kcal
14
B
40
W
8
T
Lody jogurtowe z masłem orzechowym, miodem i solą
Wartości odżywcze 1 porcja:
185
Kcal
10
B
17
W
9
T
Serniczek na zimno z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
395
Kcal
13
B
40
W
18
T
Owsiano-żytnie batoniki z miodem i czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
534
Kcal
9
B
100
W
13
T
Tiramisu z truskawkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
575
Kcal
49
B
67
W
10
T
Słodkie muffiny z bananem i porzeczką
Wartości odżywcze 1 porcja:
561
Kcal
17
B
77
W
16
T
Deser z rafaello i białą czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
634
Kcal
30
B
70
W
29
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
2
z 4