Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Owsianka banoffee
5 składników i 10 minut. Tyle potrzebujesz, by w Twojej kuchni powstała pyszna i nietuzinkowa owsianka banoffee. To inspirowane klasycznym angielskim banoffee pie śniadanie zachwyci Cię od pierwszego kęsa. Jego sekret? Świeże banany i…proteinowy pudding o smaku słonego karmelu. Tylko i aż tyle wystarczy, by Twoje kubki smakowe wprost rozpłynęły się ze szczęścia. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
5
|
łyżek płatków owsianych
50 g
|
|
0,2
|
opakowania jogurtu
60 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
0,5
|
opakowania puddingu karmelowego
100 g
|
|
20 g
|
migdałów
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Płatki owsiane gotujemy na wodzie (wody dodajemy 2 razy więcej niż płatków), lekko studzimy. Lub pomijamy ten krok i od razu łączymy je z jogurtem.
Banana kroimy w plasterki.
Do miseczki wkładamy kilka plasterków banana, dodajemy płatki owsiane z jogurtem i znowu plasterki banana.
Na wierzch wykładamy pudding i posiekane migdały.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
