Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Dania główne Mięso

Jedz zdrowo i smacznie jak 93 716 naszych podopiecznych.

Przepisy na obiad z mięsem

Przepisy na obiad z mięsem
Czas przygotowania: 15 min
Lekka sałatka z kaszy jęczmiennej, indyka i warzyw

Lekka sałatka z kaszy jęczmiennej, indyka i warzyw

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
36 B
74 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z grillowanym schabem, warzywami i sosem jogurtowym

Tortilla z grillowanym schabem, warzywami i sosem jogurtowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
444 Kcal
31 B
44 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa krem z białych warzyw i ziemniaków z mini klopsikami z indyka

Zupa krem z białych warzyw i ziemniaków z mini klopsikami z indyka

Wartości odżywcze 1 porcja:
667 Kcal
39 B
107 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z kurczakiem i warzywami z sosem musztardowym

Sałatka z kurczakiem i warzywami z sosem musztardowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
476 Kcal
29 B
65 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z kurczakiem, kaszą kuskus, czerwoną papryką i winogronami

Sałatka z kurczakiem, kaszą kuskus, czerwoną papryką i winogronami

Wartości odżywcze 1 porcja:
533 Kcal
32 B
65 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Zapiekana papryka z ryżem, kurczakiem, fasolą, zieloną papryką i kukurydzą

Zapiekana papryka z ryżem, kurczakiem, fasolą, zieloną papryką i kukurydzą

Wartości odżywcze 1 porcja:
553 Kcal
27 B
96 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Kebab gyros ze schabu wieprzowego z pikantnym sosem

Kebab gyros ze schabu wieprzowego z pikantnym sosem

Wartości odżywcze 1 porcja:
478 Kcal
27 B
41 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron penne z ziołowym kurczakiem i cukinią

Makaron penne z ziołowym kurczakiem i cukinią

Wartości odżywcze 1 porcja:
492 Kcal
36 B
65 W
10 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Fajitas z kurczakiem, ryżem, fasolą i zieloną papryką na parze

Fajitas z kurczakiem, ryżem, fasolą i zieloną papryką na parze

Wartości odżywcze 1 porcja:
464 Kcal
27 B
74 W
7 T
Czas przygotowania: 15 min
Burger curry z indyka

Burger curry z indyka

Wartości odżywcze 1 porcja:
391 Kcal
23 B
54 W
9 T
Czas przygotowania: 15 min
Burger wołowy z pikantną salsą

Burger wołowy z pikantną salsą

Wartości odżywcze 1 porcja:
424 Kcal
21 B
50 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Burger wołowy z serem cheddar

Burger wołowy z serem cheddar

Wartości odżywcze 1 porcja:
462 Kcal
24 B
45 W
22 T
Czas przygotowania: 30 min
Schab w płatkach owsianych z kaszą jęczmienną i tartymi buraczkami

Schab w płatkach owsianych z kaszą jęczmienną i tartymi buraczkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
538 Kcal
35 B
66 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Warzywny sos z mięsem mielonym i makaronem

Warzywny sos z mięsem mielonym i makaronem

Wartości odżywcze 1 porcja:
521 Kcal
33 B
70 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Lekka sałatka gyros z wieprzowiną

Lekka sałatka gyros z wieprzowiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
449 Kcal
25 B
53 W
17 T
Czas przygotowania: 30 min
Pikantne skrzydełka z kurczaka z ryżem i surówką z białej kapusty i marchewki

Pikantne skrzydełka z kurczaka z ryżem i surówką z białej kapusty i marchewki

Wartości odżywcze 1 porcja:
607 Kcal
35 B
70 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Kurczak z kaszą bulgur, ogórkiem, pomidorem i szpinakiem

Kurczak z kaszą bulgur, ogórkiem, pomidorem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
370 Kcal
31 B
49 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Schab z kaszą gryczaną, pieczoną brukselką i marchewką

Schab z kaszą gryczaną, pieczoną brukselką i marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja:
451 Kcal
36 B
60 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczona pierś z kurczaka z kaszą bulgur i puree z marchewki i pomarańczy

Pieczona pierś z kurczaka z kaszą bulgur i puree z marchewki i pomarańczy

Wartości odżywcze 1 porcja:
441 Kcal
34 B
72 W
5 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron fusilli z indykiem w orzechowo-bazyliowym pesto

Makaron fusilli z indykiem w orzechowo-bazyliowym pesto

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
29 B
43 W
13 T
1 … 16 17 18 19 20 … 26
Rodzaj przepisów