Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 95 061 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 15 min
Słodkie muffiny z bananem i porzeczką

Słodkie muffiny z bananem i porzeczką

Wartości odżywcze 1 porcja:
696 Kcal
21 B
104 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i grzankami

Sałatka z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i grzankami

Wartości odżywcze 1 porcja:
539 Kcal
24 B
37 W
34 T
Czas przygotowania: 15 min
Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
532 Kcal
20 B
106 W
4 T
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują

Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują

Wartości odżywcze 1 porcja:
410 Kcal
12 B
56 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańskie chilli sin carne

Wegańskie chilli sin carne

Wartości odżywcze 1 porcja:
413 Kcal
12 B
83 W
5 T
Czas przygotowania: 15 min
Czekoladowy krem jaglany z porzeczkami

Czekoladowy krem jaglany z porzeczkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
491 Kcal
8 B
79 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Brownie z fasoli z bananem i mango

Brownie z fasoli z bananem i mango

Wartości odżywcze 1 porcja:
394 Kcal
9 B
56 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa z pomidorów z pieczoną ciecierzycą

Zupa z pomidorów z pieczoną ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
397 Kcal
18 B
57 W
10 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Zapiekane pieczarki portobello z farszem z jajek

Zapiekane pieczarki portobello z farszem z jajek

Wartości odżywcze 1 porcja:
477 Kcal
28 B
52 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem

Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
649 Kcal
35 B
61 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Pasta z soczewicy, marchwi i pietruszki z pieczywem

Pasta z soczewicy, marchwi i pietruszki z pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
357 Kcal
19 B
67 W
4 T
Czas przygotowania: 15 min
Kotleciki z ciecierzycy z kaszą kuskus i warzywami

Kotleciki z ciecierzycy z kaszą kuskus i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
342 Kcal
15 B
59 W
4 T
Czas przygotowania: 30 min
Arancini z mozzarellą i miksem sałat

Arancini z mozzarellą i miksem sałat

Wartości odżywcze 1 porcja:
560 Kcal
24 B
68 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Marynata paprykowo – pomidorowa

Marynata paprykowo – pomidorowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
239 Kcal
5 B
28 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Marynata z sezamem

Marynata z sezamem

Wartości odżywcze 1 porcja:
302 Kcal
7 B
32 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Marynata musztardowo – miodowa

Marynata musztardowo – miodowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
319 Kcal
7 B
46 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Pełnoziarnista tarta z truskawkami i jabłkami

Pełnoziarnista tarta z truskawkami i jabłkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
360 Kcal
6 B
40 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Tofucznica z awokado, pomidorem i pieczywem

Tofucznica z awokado, pomidorem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
454 Kcal
19 B
46 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z tuńczykiem, kaparami, oliwkami i pieczywem

Sałatka z tuńczykiem, kaparami, oliwkami i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
703 Kcal
38 B
75 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z pieczonej ciecierzycy z warzywami

Sałatka z pieczonej ciecierzycy z warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
390 Kcal
15 B
56 W
13 T
1 … 82 83 84 85 86 … 118
Rodzaj przepisów