Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jogurt grecki z miodem i orzechami
Yiaourti me meli, czyli jogurt grecki z miodem i orzechami o tradycyjny, orzeźwiający deser pochodzący z kuchni słonecznej Grecji. W klasycznej wersji, danie to składa się z jogurtu, miodu i orzechów włoskich, my postanowiliśmy jednak dodatkowo wzbogacić je w kwaskowatego ananasa. Spróbuj koniecznie, a poczujesz się, jak na prawdziwych greckich wakacjach!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
530
kcal
Kalorie
14
g
Białko
34
g
Tłuszcze
44
g
Węglowodany
76
mg
Sód
4
g
Błonnik
Składniki
|
0,5
|
opakowania jogurtu greckiego
200 g
|
|
1
|
łyżeczka miodu
12 g
|
|
30 g
|
orzechów włoskich
|
|
160 g
|
ananasa świeżego
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
530
kcal
Kalorie
14
g
Białko
34
g
Tłuszcze
44
g
Węglowodany
76
mg
Sód
4
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Ananasa kroimy w kostkę.
2
Orzechy siekamy.
3
Do miseczki nakładamy jogurt, miód, pokrojonego ananasa i posiekane orzechy.
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
