Jogurt grecki z miodem i orzechami
Yiaourti me meli, czyli jogurt grecki z miodem i orzechami o tradycyjny, orzeźwiający deser pochodzący z kuchni słonecznej Grecji. W klasycznej wersji, danie to składa się z jogurtu, miodu i orzechów włoskich, my postanowiliśmy jednak dodatkowo wzbogacić je w kwaskowatego ananasa. Spróbuj koniecznie, a poczujesz się, jak na prawdziwych greckich wakacjach!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
530
kcal
Kalorie
14
g
Białko
34
g
Tłuszcze
44
g
Węglowodany
76
mg
Sód
4
g
Błonnik
Składniki
10
łyżek jogurtu greckiego
200 g
1
łyżeczka miodu
12 g
1
garść orzechów włoskich
30 g
2
plastry ananasa świeżego
160 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
530
kcal
Kalorie
14
g
Białko
34
g
Tłuszcze
44
g
Węglowodany
76
mg
Sód
4
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Ananasa kroimy w kostkę.
2
Orzechy siekamy.
3
Do miseczki nakładamy jogurt, miód, pokrojonego ananasa i posiekane orzechy.
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
