Jogurt grecki z miodem i orzechami
Yiaourti me meli, czyli jogurt grecki z miodem i orzechami o tradycyjny, orzeźwiający deser pochodzący z kuchni słonecznej Grecji. W klasycznej wersji, danie to składa się z jogurtu, miodu i orzechów włoskich, my postanowiliśmy jednak dodatkowo wzbogacić je w kwaskowatego ananasa. Spróbuj koniecznie, a poczujesz się, jak na prawdziwych greckich wakacjach!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
530 kcal
Kalorie
14 g
Białko
34 g
Tłuszcze
44 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
76 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
0,5
|
opakowania jogurtu greckiego
200 g
|
|
1
|
łyżeczka miodu
12 g
|
|
30 g
|
orzechów włoskich
|
|
160 g
|
ananasa świeżego
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
530 kcal
Kalorie
14 g
Białko
34 g
Tłuszcze
44 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
76 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Ananasa kroimy w kostkę.
2
Orzechy siekamy.
3
Do miseczki nakładamy jogurt, miód, pokrojonego ananasa i posiekane orzechy.
Smacznego!
