Kebab gyros
Kebab na diecie? Z nami to możliwe! Jeżeli marzy Ci klasyczny fast-food w zdrowej wersji, koniecznie wypróbuj nasz przepis na kebab gyros. Smażony schab wieprzowy z dodatkiem wyrazistej przyprawy gyros, do tego warzywa, sos i pełnoziarnista tortilla — wszystko to znajdziesz w naszym przepisie. Spróbuj, a przekonasz się, że dieta wcale nie oznacza rezygnacji z ulubionych dań.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
200 g
|
schabu wieprzowego
|
|
40 g
|
sałaty lodowej
|
|
1
|
sztuka pomidora
160 g
|
|
1
|
sztuka ogórka
150 g
|
|
0,5
|
sztuki cebuli czerwonej
55 g
|
|
2
|
łyżki sosu sriracha
20 g
|
|
2
|
opakowania jogurtu naturalnego
40 g
|
|
1
|
łyżka soku z cytryny
6 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
|
2
|
łyżeczki przyprawy gyros
10 g
|
|
1
|
ząbek czosnku
6 g
|
|
2
|
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
|
|
2
|
sztuki tortilli pełnoziarnistych
120 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Mięso kroimy z paski, doprawiamy przyprawą do gyrosa, oliwą i pieprzem.
Warzywa kroimy w paski.
Jogurt mieszamy z ostrym sosem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem, sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem.
Mięso smażymy na patelni przez 6-7 minut na średnim ogniu.
Tortille podgrzewamy, smarujemy sosem, układamy mięso, warzywa, składamy i smarujemy sosem. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
