Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 97 501 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 15 min
Zupka błyskawiczna w słoiku

Zupka błyskawiczna w słoiku

Wartości odżywcze 1 porcja:
795 Kcal
37 B
104 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczone tofu z sosem musztardowym

Pieczone tofu z sosem musztardowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
350 Kcal
25 B
19 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańskie placuszki owsiane

Wegańskie placuszki owsiane

Wartości odżywcze 1 porcja:
401 Kcal
20 B
48 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańskie placuszki czekoladowe

Wegańskie placuszki czekoladowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
465 Kcal
20 B
66 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Kotlety z tofu z ziemniakami

Kotlety z tofu z ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
708 Kcal
37 B
82 W
27 T
Czas przygotowania: 30 min
Drobiowa zapiekanka makaronowa z brokułem i roztopionym serem

Drobiowa zapiekanka makaronowa z brokułem i roztopionym serem

Wartości odżywcze 1 porcja:
550 Kcal
34 B
60 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z domowymi frytkami, drobiowym burgerem i sałatką

Tortilla z domowymi frytkami, drobiowym burgerem i sałatką

Wartości odżywcze 1 porcja:
622 Kcal
32 B
56 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Kremowe risotto z kurkami i groszkiem

Kremowe risotto z kurkami i groszkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
420 Kcal
15 B
49 W
18 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Wrap z indykiem i dodatkami

Wrap z indykiem i dodatkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
635 Kcal
32 B
99 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron w orzechowym sosie z pieczonym tofu, kimchi i ogórkiem

Makaron w orzechowym sosie z pieczonym tofu, kimchi i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
525 Kcal
23 B
70 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańska carbonara z tofu

Wegańska carbonara z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
506 Kcal
21 B
45 W
25 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańskie kotlety mielone z ziemniakami i mizerią

Wegańskie kotlety mielone z ziemniakami i mizerią

Wartości odżywcze 1 porcja:
462 Kcal
23 B
59 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Serniczki z kaszy manny z owocami

Serniczki z kaszy manny z owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
591 Kcal
39 B
51 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańska sałatka gyros

Wegańska sałatka gyros

Wartości odżywcze 1 porcja:
311 Kcal
7 B
36 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Dorsz w sosie z pesto z ryżem

Dorsz w sosie z pesto z ryżem

Wartości odżywcze 1 porcja:
525 Kcal
44 B
50 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron primavera z kurczakiem i cukinią

Makaron primavera z kurczakiem i cukinią

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
28 B
42 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Koktajl truskawkowy z mango

Koktajl truskawkowy z mango

Wartości odżywcze 1 porcja:
205 Kcal
5 B
28 W
9 T
Czas przygotowania: 30 min
Wegetariańska kanapka z tofu zawijana w nori

Wegetariańska kanapka z tofu zawijana w nori

Wartości odżywcze 1 porcja:
498 Kcal
19 B
63 W
19 T
Czas przygotowania: 30 min
Kanapka z łososiem zawijana w nori

Kanapka z łososiem zawijana w nori

Wartości odżywcze 1 porcja:
407 Kcal
23 B
48 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczone nuggetsy

Pieczone nuggetsy

Wartości odżywcze 1 porcja:
467 Kcal
39 B
48 W
13 T
1 … 71 72 73 74 75 … 121
Rodzaj przepisów