Pieczone nuggetsy

Name: Pieczone nuggetsy
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 500 g mięsa z piersi kurczaka; 30 g sosu barbecue; 3 g papryki wędzonej; 3 g czosnku granulowanego; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g panierka:; 100 g płatków kukurydzianych; 0 g do podania:; 80 g sosu barbecue; 6 g miodu; 100 g majonezu wegańskiego

Nuggetsy zwykle kojarzą nam się z jednym: z fast foodem, głównie tym ze złotymi łukami w logo. Ale czy wiesz, że pieczone nuggetsy są także super pomysłem na zdrowy posiłek przygotowany w domu? Ich sekretem jest panierka z płatków kukurydzianych i idealnie dobrane sosy. To dzięki nim nuggetsy zyskują chrupiącą strukturę i niepowtarzalny smak. Nie wierzysz, że domowe nuggetsy mogą być lepsze niż te z restauracji? Wypróbuj nasz przepis, by się o tym przekonać. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,80/5

(z 5 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

381 kcal Kalorie

39 g Białko

3 g Tłuszcze

50 g Węglowodany

924 mg Sód

3 g Błonnik

Składniki

500 g	mięsa z piersi kurczaka
3	łyżeczki sosu barbecue 30 g
1	łyżeczka papryki wędzonej 3 g
1	łyżeczka czosnku granulowanego 3 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
panierka:
25	łyżek płatków kukurydzianych 100 g
do podania:
8	łyżeczek sosu barbecue 80 g
0,5	łyżeczki miodu 6 g
4	łyżki majonezu wegańskiego 100 g