Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Na wynos
Usuń wszystkie filtry
Burgery z kaszy jaglanej z fasolą
Wartości odżywcze 1 porcja:
570
Kcal
17
B
79
W
23
T
Ciasteczka pełnoziarniste
Wartości odżywcze 1 porcja:
466
Kcal
15
B
65
W
20
T
Pieczony łosoś z batatami
Wartości odżywcze 1 porcja:
405
Kcal
27
B
32
W
20
T
Wege pizza
Wartości odżywcze 1 porcja:
500
Kcal
16
B
79
W
16
T
Tortille z batatami i fasolą
Wartości odżywcze 1 porcja:
338
Kcal
10
B
56
W
9
T
Pasztet z soczewicy z żurawiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
337
Kcal
13
B
60
W
7
T
Orzechowe ciastka z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
197
Kcal
4
B
18
W
13
T
Sałatka z pieczonych batatów i ciecierzycy
Wartości odżywcze 1 porcja:
257
Kcal
10
B
42
W
6
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Sałatka z komosą ryżową, ciecierzycą, pomarańczą i żurawiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
285
Kcal
8
B
47
W
8
T
Muffiny dyniowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
394
Kcal
14
B
71
W
6
T
Tost z chlebem żytnim, masłem orzechowym i bananem
Wartości odżywcze 1 porcja:
497
Kcal
13
B
81
W
17
T
Wegańskie spaghetti bolognese
Wartości odżywcze 1 porcja:
592
Kcal
27
B
63
W
26
T
Waniliowy sernik z nerkowców
Wartości odżywcze 1 porcja:
379
Kcal
10
B
22
W
28
T
Quesadilla z kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
515
Kcal
29
B
51
W
21
T
Spring rollsy z kurczakiem, awokado i mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
27
B
53
W
11
T
Naleśniki z serem i malinami
Wartości odżywcze 1 porcja:
413
Kcal
31
B
53
W
11
T
Leczo z kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
365
Kcal
45
B
37
W
7
T
Kurczak po hiszpańsku
Wartości odżywcze 1 porcja:
326
Kcal
34
B
37
W
6
T
Kurczak Cajun
Wartości odżywcze 1 porcja:
442
Kcal
29
B
59
W
11
T
Kanapka z wędzonym łososiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
398
Kcal
21
B
51
W
13
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
39
z 46
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...