Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Na wynos
Usuń wszystkie filtry
Tortille z hummusem, warzywami i kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
501
Kcal
36
B
55
W
15
T
Placuszki jabłkowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
513
Kcal
15
B
85
W
14
T
Pad thai z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
417
Kcal
16
B
56
W
16
T
Schab z dynią
Wartości odżywcze 1 porcja:
381
Kcal
29
B
52
W
7
T
Pieczony kurczak z warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
339
Kcal
22
B
57
W
3
T
Pieczone kotleciki z ciecierzycy
Wartości odżywcze 1 porcja:
506
Kcal
19
B
76
W
16
T
Gulasz z warzywami i kaszą
Wartości odżywcze 1 porcja:
480
Kcal
32
B
63
W
13
T
Owsiane ciasteczka z mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
404
Kcal
11
B
49
W
20
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Wieprzowina słodko kwaśna
Wartości odżywcze 1 porcja:
397
Kcal
27
B
54
W
7
T
Wieprzowina po azjatycku
Wartości odżywcze 1 porcja:
424
Kcal
29
B
51
W
12
T
Tarta z makiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
364
Kcal
13
B
33
W
22
T
Świąteczne pierniki
Wartości odżywcze 1 porcja:
152
Kcal
5
B
14
W
9
T
Sałatka z pieczonych warzyw
Wartości odżywcze 1 porcja:
470
Kcal
18
B
82
W
10
T
Sernik z ciasteczkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
252
Kcal
27
B
26
W
5
T
Precel z łososiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
352
Kcal
19
B
43
W
13
T
Precel z szynką
Wartości odżywcze 1 porcja:
514
Kcal
23
B
61
W
21
T
Pizza z mięsem
Wartości odżywcze 1 porcja:
571
Kcal
31
B
67
W
20
T
Piernik z gruszką
Wartości odżywcze 1 porcja:
287
Kcal
7
B
43
W
11
T
Pieczone gołąbki
Wartości odżywcze 1 porcja:
441
Kcal
27
B
59
W
8
T
Precle
Wartości odżywcze 1 porcja:
389
Kcal
16
B
68
W
9
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
41
z 46
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...