Pudding na mleku roślinnym z malinami i mango

10 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Pudding na mleku roślinnym z malinami i mango
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

486 kcal Kalorie
7 g Białko
5 g Tłuszcze
96 g Węglowodany
121 mg Sód
13 g Błonnik

Składniki
1,2
szklanki mleka roślinnego
300 g
0,4
szklanki płatków ryżowych
40 g
2
garści malin
140 g
0,5
sztuki mango
140 g
1
łyżka ksylitolu
15 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

486 kcal Kalorie
7 g Białko
5 g Tłuszcze
96 g Węglowodany
121 mg Sód
13 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Mleko roślinne wlewamy do rondla i gotujemy.

2

Po zagotowaniu mleka dodajemy ksylitol i płatki ryżowe. Gotujemy, aż płatki będą miękkie.

3

Przelewamy do miseczki i pozostawiamy do ostygnięcia.

4

Gotowy pudding podajemy z pokrojonym mango i malinami. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?