pudding chia z dodatkiem mango

Pudding chia z dodatkiem mango

250 min.
10 min.
Oceń
(brak ocen)
Poziom trudności:  Łatwy
Oceń
(brak ocen)
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
2
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

312.5 kcal

Kalorie

4.1 g

Białko

7 g

Tłuszcze

44 g

Węglowodany

76.9 mg

Sód

7.9 g

Błonnik
Składniki
1.5 szklanki mleka roślinnego 375 g
6 łyżeczek masion chia 30 g
3 łyżki ksylitolu 45 g
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 3 g
1 sztuka mango 270 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

312.5

Kalorie

4.1 g

Białko

7 g

Tłuszcze

44 g

Węglowodany

76.9 mg

Sód

7.9 g

Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1 W rondelku zagotowujemy mleko, ksylitol i ekstrakt. Dodajemy nasiona, mieszamy. Przelewamy do naczynia i wkładamy do lodówki, aby ostygło i zgęstniało (najlepiej zrobić kilka godzin wcześniej, aby deser miał czas zgęstnieć).
2 Deser chia podajemy ze zmiksowanym lub pokrojonym na kawałki mango.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.
Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.
Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

oferta
To też może Ci zasmakować