Jogurtowo-mleczny koktajl z miętą i mango
Brakuje Ci pomysłu na szybką przekąskę? Co powiesz na jogurtowo-mleczny koktajl z miętą i mango? Doskonale orzeźwia i zaspokaja mały głód. Chwila miksowania i gotowe!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
343
kcal
Kalorie
14
g
Białko
4
g
Tłuszcze
63
g
Węglowodany
168
mg
Sód
6
g
Błonnik
Składniki
0,8
szklanki mleka
200 g
5
łyżek jogurtu naturalnego
100 g
1
sztuka mango
280 g
1
sztuka limonki
50 g
1
garść listków mięty
1 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
343
kcal
Kalorie
14
g
Białko
4
g
Tłuszcze
63
g
Węglowodany
168
mg
Sód
6
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
