Jogurtowo-mleczny koktajl z miętą i mango
Brakuje Ci pomysłu na szybką przekąskę? Co powiesz na jogurtowo-mleczny koktajl z miętą i mango? Doskonale orzeźwia i zaspokaja mały głód. Chwila miksowania i gotowe!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
363
kcal
Kalorie
14
g
Białko
6
g
Tłuszcze
63
g
Węglowodany
185
mg
Sód
6
g
Błonnik
Składniki
|
0,8
|
szklanki mleka
200 g
|
|
5
|
opakowań jogurtu naturalnego
100 g
|
|
280 g
|
mango
|
|
1
|
sztuka limonki
50 g
|
|
1
|
garść listków mięty
1 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
363
kcal
Kalorie
14
g
Białko
6
g
Tłuszcze
63
g
Węglowodany
185
mg
Sód
6
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
