Kakaowa owsianka z siekanymi orzechami

Name: Kakaowa owsianka z siekanymi orzechami
Prep time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 40 g płatków owsianych górskich; 120 g mleka 1,5%; 10 g kakao; 5 g erytrolu; 15 g posiekanych orzechów; 50 g malin

Marzysz o pożywnym posiłku na słodko? Nasza kakaowa owsianka z siekanymi orzechami sprawdzi się idealnie jako śniadanie lub podwieczorek, a zawarte w niej orzechy dostarczą Twojemu mózgowi składników odżywczych niezbędnych do efektywnego działania.

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,56/5

(z 61 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

353 kcal Kalorie

13 g Białko

16 g Tłuszcze

42 g Węglowodany

4 g Błonnik

58 mg Sód

Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!

Sprawdzam

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
4	łyżki płatków owsianych górskich 40 g
0,5	szklanki mleka 1,5% 120 g
1	łyżka kakao 10 g
1	łyżeczka erytrolu 5 g
15 g	posiekanych orzechów
50 g	malin