Kakaowa owsianka z siekanymi orzechami

Kakaowa owsianka z siekanymi orzechami

Marzysz o pożywnym posiłku na słodko? Nasza kakaowa owsianka z siekanymi orzechami sprawdzi się idealnie jako śniadanie lub podwieczorek, a zawarte w niej orzechy dostarczą Twojemu mózgowi składników odżywczych niezbędnych do efektywnego działania.

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,54/5

(z 39 ocen)

Kakaowa owsianka z siekanymi orzechami

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

353 kcal Kalorie

13 g Białko

16 g Tłuszcze

42 g Węglowodany

58 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

4	łyżki płatków owsianych górskich 40 g
0,5	szklanki mleka 1,5% 120 g
1	łyżka kakao 10 g
15 g	posiekanych orzechów

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

353 kcal Kalorie

13 g Białko

16 g Tłuszcze

42 g Węglowodany

58 mg Sód

4 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

1

Do garnka wlewamy mleko, dodajemy płatki owsiane i kakao. Całość mieszamy i podgrzewamy, aż do momentu zagotowania.

2

Po zagotowaniu odstawiamy na bok, mieszamy i przekładamy do miseczki.

3

Gotowe danie posypujemy siekanymi orzechami.
Smacznego!

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Owsianka bounty

Owsianka bounty

Wartości odżywcze 1 porcja:

Owsianka z masłem orzechowym

Owsianka z masłem orzechowym

Wartości odżywcze 1 porcja: