Kakaowa owsianka z siekanymi orzechami

Marzysz o pożywnym posiłku na słodko? Nasza kakaowa owsianka z siekanymi orzechami sprawdzi się idealnie jako śniadanie lub podwieczorek, a zawarte w niej orzechy dostarczą Twojemu mózgowi składników odżywczych niezbędnych do efektywnego działania. 

 

5 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,31/5
(z 26 ocen)
Kakaowa owsianka z siekanymi orzechami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

353 kcal Kalorie
13 g Białko
16 g Tłuszcze
42 g Węglowodany
58 mg Sód
4 g Błonnik

Składniki
4
łyżki płatków owsianych górskich
40 g
0,5
szklanki mleka 1,5%
120 g
1
łyżka kakao
10 g
15 g
 posiekanych orzechów

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

353 kcal Kalorie
13 g Białko
16 g Tłuszcze
42 g Węglowodany
58 mg Sód
4 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Do garnka wlewamy mleko, dodajemy płatki owsiane i kakao. Całość mieszamy i podgrzewamy, aż do momentu zagotowania.

2

Po zagotowaniu odstawiamy na bok, mieszamy i przekładamy do miseczki.

3

Gotowe danie posypujemy siekanymi orzechami.
Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?