Logotyp Respo
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Sprawdź nasze fit przepisy

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
  • Low glycemic index
Łosoś z ryżem i sałatką z ogórka

Łosoś z ryżem i sałatką z ogórka

Wartości odżywcze 1 porcja:
501 Kcal
26 B
60 W
17 T
Makaron z kukurydzą, serem feta i brokułem

Makaron z kukurydzą, serem feta i brokułem

Wartości odżywcze 1 porcja:
652 Kcal
34 B
74 W
25 T
Sałatka ze słodkim tofu

Sałatka ze słodkim tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
551 Kcal
32 B
40 W
32 T
Sałatka z czosnkowym tofu

Sałatka z czosnkowym tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
381 Kcal
28 B
25 W
20 T
Azjatycka zupa z makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z makaronem ryżowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
521 Kcal
28 B
52 W
23 T
Pomidorowy makaron z grillowanym kurczakiem i bakłażanem

Pomidorowy makaron z grillowanym kurczakiem i bakłażanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
532 Kcal
46 B
67 W
8 T
Makaron z wędzonym łososiem

Makaron z wędzonym łososiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
533 Kcal
28 B
72 W
12 T
Zapiekanka makaronowa z brokułem

Zapiekanka makaronowa z brokułem

Wartości odżywcze 1 porcja:
567 Kcal
32 B
63 W
17 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Krem pieczarkowy

Krem pieczarkowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
360 Kcal
33 B
44 W
8 T
Naleśniki z tofu i pieczarkami

Naleśniki z tofu i pieczarkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
460 Kcal
18 B
71 W
15 T
Ratatouille z serem kozim

Ratatouille z serem kozim

Wartości odżywcze 1 porcja:
473 Kcal
21 B
50 W
23 T
Kanapki z pastą tofu

Kanapki z pastą tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
251 Kcal
12 B
36 W
8 T
Kanapki z pieczoną polędwiczką wieprzową

Kanapki z pieczoną polędwiczką wieprzową

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
35 B
45 W
12 T
Strogonow z ryżem

Strogonow z ryżem

Wartości odżywcze 1 porcja:
527 Kcal
37 B
70 W
10 T
Sałatka z kurczakiem, gruszką i pieczywem

Sałatka z kurczakiem, gruszką i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
661 Kcal
56 B
77 W
18 T
Wegańska szakszuka z tofu

Wegańska szakszuka z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
432 Kcal
22 B
60 W
15 T
Naleśniki z twarożkiem z tofu i ogórkiem kiszonym

Naleśniki z twarożkiem z tofu i ogórkiem kiszonym

Wartości odżywcze 1 porcja:
409 Kcal
15 B
65 W
12 T
Buraczane kaszotto z wołowiną

Buraczane kaszotto z wołowiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
528 Kcal
38 B
64 W
15 T
Sałatka a’la cezar

Sałatka a’la cezar

Wartości odżywcze 1 porcja:
500 Kcal
45 B
53 W
13 T
Jajka na tortilli

Jajka na tortilli

Wartości odżywcze 1 porcja:
532 Kcal
26 B
50 W
24 T
Rodzaj przepisów
Strona 16 z 28