Wege omlet z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Name: Wege omlet z mozzarellą i suszonymi pomidorami
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 120 g wody; 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 20 g suszonych pomidorów; 4 g bazylii; 40 g pieczarek; 55 g cebuli; 5 g oleju rzepakowego; 60 g sera mozzarelli; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,60/5

(z 10 ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Low carb

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

442 kcal Kalorie

21 g Białko

20 g Tłuszcze

47 g Węglowodany

173 mg Sód

10 g Błonnik

Składniki

0,5	szklanki wody 120 g
3	łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej 45 g
1	sztuka suszonych pomidorów 20 g
1	łyżeczka bazylii 4 g
2	sztuki pieczarek 40 g
0,5	sztuki cebuli 55 g
1	łyżeczka oleju rzepakowego 5 g
0,5	sztuki sera mozzarelli 60 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g