Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.*
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Wysokobiałkowe
Usuń wszystkie filtry
Pulpety w sosie słodko kwaśnym
Wartości odżywcze 1 porcja:
566
Kcal
40
B
64
W
12
T
Pizza z mięsem
Wartości odżywcze 1 porcja:
579
Kcal
31
B
69
W
20
T
Gołąbki z piekarnika
Wartości odżywcze 1 porcja:
441
Kcal
27
B
59
W
8
T
Łosoś w sezamie
Wartości odżywcze 1 porcja:
517
Kcal
27
B
48
W
24
T
Kanapka z szarpaną wieprzowiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
536
Kcal
49
B
44
W
19
T
Chilli z indykiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
601
Kcal
31
B
84
W
15
T
Batony orzechowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
402
Kcal
12
B
22
W
32
T
Pierś z kurczaka pieczona z ziemniakami
Wartości odżywcze 1 porcja:
458
Kcal
43
B
52
W
10
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Zapisz się do Newslettera
Imię
Email
Chcę otrzymywać informacje handlowo-marketingowe w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2020 r. poz. 344 oraz z 2024 r. poz. 1222), produktów, usług i ofert promocyjnych dotyczących oferty Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o. W związku z tym wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit a RODO, a także komunikację/przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną, zgodnie z art. 398 ustawy Prawo komunikacji elektronicznej z dnia 12 lipca 2024 r. (Dz. U. 2024 poz. 1221) w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną za pośrednictwem wiadomości e‑mail, przez Współadministratorów (Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o)
Przyjmuję do wiadomości, że przysługuje mi prawo do wycofania powyższej zgody w każdym czasie.
Zobacz, jak przetwarzamy Twoje dane osobowe. Zapoznaj się z naszą
Polityką prywatności
Respo
Tak, mam ochotę
Tom Yum
Wartości odżywcze 1 porcja:
395
Kcal
29
B
48
W
9
T
Zupa z pora, ziemniaków i kurczaka
Wartości odżywcze 1 porcja:
361
Kcal
35
B
47
W
5
T
Zupa ze schabem
Wartości odżywcze 1 porcja:
369
Kcal
31
B
52
W
6
T
Zupa z cukinią i kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
372
Kcal
32
B
47
W
8
T
Wołowina po azjatycku z fasolką szparagową
Wartości odżywcze 1 porcja:
448
Kcal
38
B
39
W
14
T
Tosty z kurczakiem i awokado
Wartości odżywcze 1 porcja:
333
Kcal
24
B
41
W
10
T
Sernik szarlotka
Wartości odżywcze 1 porcja:
411
Kcal
36
B
44
W
11
T
Sandwich ze schabem
Wartości odżywcze 1 porcja:
489
Kcal
47
B
39
W
18
T
Dietetyczny schabowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
596
Kcal
42
B
74
W
16
T
Fit Placuszki
Wartości odżywcze 1 porcja:
569
Kcal
37
B
78
W
15
T
Placki twarogowe fit
Wartości odżywcze 1 porcja:
737
Kcal
55
B
79
W
19
T
Pad Thai z kurczakiem, warzywami i kolendrą
Wartości odżywcze 1 porcja:
416
Kcal
32
B
60
W
7
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
15
z 19
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...