Wieprzowina słodko-kwaśna

15 min
30 min
Poziom trudności: Łatwy
Oceń
4,76/5
(z 33 ocen)
Wieprzowina słodko-kwaśna
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

443,8 kcal Kalorie
31,9 g Białko
10,6 g Tłuszcze
53,5 g Węglowodany
749,1 mg Sód
2,9 g Błonnik

Składniki
1
porcja polędwiczki wieprzowej
400 g
2
porcje ryżu
200 g
0,7
sztuki zielonej papryki
100 g
0,7
sztuki czerwonej papryki
100 g
0,7
sztuki cebula czerwona
80 g
3
ząbki czosnku
18 g
5
plastrów imbiru
5 g
1
łyżka mąki ziemniaczanej
10 g
2
sztuki papryczki chilli
40 g
0,5
łyżeczki sezamu
10 g
2
szczypty soli i pieprzu
2 g
4
łyżki soku z cytryny
40 g
0,2
szklanki wody
40 g
2
łyżeczki eytrolu
10 g
1
łyżeczka łyżeczka miodu
12 g
3
łyżki sosu sojowego jasnego
30 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

443,8 kcal Kalorie
31,9 g Białko
10,6 g Tłuszcze
53,5 g Węglowodany
749,1 mg Sód
2,9 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją

2

Polędwiczkę przecinamy na pól i kroimy bardzo cienkie plasterki, obsypujemy pieprzem, solą i posypujemy mąką ziemniaczaną

3

Paprykę i cebulę kroimy w większe kawałki, imbir, czosnek, chilli siekamy bardzo drobno

4

Wszystkie składniki sosu mieszamy w miseczce

5

Na patelni rozgrzewamy olej i dodajemy warzywa smażymy przez 2 minuty po czym odkładamy na bok

6

Na patelnię dodajemy polędwiczkę i smażymy przez 4 minuty, po 2 minuty z każdej strony mieszając, po tym czasie znowu dodajemy warzywa oraz sos, mieszamy ze sobą i podgrzewamy przez około 3 minuty

7

Dodajemy sezam i mieszamy

8

Polędwiczkę podajemy z ugotowanym ryżem

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?