Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Wieprzowina słodko-kwaśna

15 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,63/5
(z 38 ocen)
Wieprzowina słodko-kwaśna
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

383 kcal Kalorie
27 g Białko
7 g Tłuszcze
52 g Węglowodany
497 mg Sód
4 g Błonnik

Składniki
400 g
 polędwiczki wieprzowej
200 g
 ryżu
0,5
sztuki zielonej papryki
85 g
1
sztuka czerwonej papryki
170 g
1
sztuka cebula czerwona
80 g
3
ząbki czosnku
18 g
1
plaster imbiru
5 g
1
łyżka mąki ziemniaczanej
10 g
2
sztuki papryczki chilli
40 g
2
łyżeczki sezamu
10 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g
1
łyżeczka oleju rzepakowego
5 g

sos:

6,7
łyżki soku z cytryny
40 g
0,2
szklanki wody
40 g
2
łyżeczki eytrolu
10 g
1
łyżeczka łyżeczka miodu
12 g
3
łyżki sosu sojowego jasnego
30 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

383 kcal Kalorie
27 g Białko
7 g Tłuszcze
52 g Węglowodany
497 mg Sód
4 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją

2

Polędwiczkę przecinamy na pól i kroimy bardzo cienkie plasterki, obsypujemy pieprzem, solą i posypujemy mąką ziemniaczaną

3

Paprykę i cebulę kroimy w większe kawałki, imbir, czosnek, chilli siekamy bardzo drobno.

4

Wszystkie składniki sosu mieszamy w miseczce.

5

Na patelni rozgrzewamy olej i dodajemy warzywa smażymy przez 2 minuty, po czym odkładamy do miseczki.

6

Na patelnię dodajemy polędwiczkę i smażymy przez 4 minuty, po 2 minuty z każdej strony mieszając, po tym czasie znowu dodajemy warzywa oraz sos, mieszamy ze sobą i podgrzewamy przez około 3 minuty. Dodajemy sezam i mieszamy.

7

Polędwiczkę podajemy z ugotowanym ryżem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?