Pizza z mięsem

Pizza z mięsem

Szukasz prostego przepisu na domową pizzę w wersji fit? Nasza pizza z mięsem poleca się na obiad! Co w niej znajdziesz? Poza delikatnym ciastem na mące pełnoziarnistej taka pizza zachwyci Cię idealnie skomponowanymi dodatkami i przyprawami. Pamiętaj: dieta nie oznacza rezygnacji z ulubionych smaków. Smacznego!

25 min
Czas przygotowania
105 min
Czas całkowity
Średni
Poziom trudności
Oceń
3,96/5
(z 52 ocen)
Pizza z mięsem
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

571 kcal Kalorie
31 g Białko
20 g Tłuszcze
67 g Węglowodany
296 mg Sód
13 g Błonnik

Składniki
1
porcja pełnoziarnistego ciasta na pizzę
550 g

dodatki:

3
sztuki świeżych pomidorów
480 g
2
ząbki czosnku
12 g
0,5
sztuki cebuli
40 g
300 g
 mięsa mielonego wieprzowego
1
sztuka mozzarelli
120 g
3
sztuki pomidorów suszonych
60 g
5
sztuk oliwek
15 g
1
łyżeczka rozmarynu, tymianku, bazylii
3 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

571 kcal Kalorie
31 g Białko
20 g Tłuszcze
67 g Węglowodany
296 mg Sód
13 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 25 min.
1

Ciasto na pizzę przygotowujemy wg przepisu na stronie: https://centrumrespo.pl/przepisy/pelnoziarniste-ciasto-na-pizze/.

2

W rondelku podsmażamy posiekany czosnek, cebulę, a następnie dodajemy pokrojone pomidory i gotujemy przez 20 minut.

3

Mięso mielone posypujemy ziołami, solą i pieprzem, dodajemy pokrojone suszone pomidory. Smażymy około 10 minut, zdejmujemy z ognia po 3 minutach i odstawiamy do ostudzenia.

4

Piekarnik nagrzewamy do 220 stopni (góra/dół).

5

Ciasto rozciągamy, formujemy na kształt pizzy, rozsmarowujemy sos, nakładamy mięso, oliwki, mozzarellę i pieczemy w piekarniku przez 15 minut.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.