Burrito

Name: Burrito
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g mięsa mielonego wieprzowego; 120 g kukurydzy konserwowej; 60 g jogurtu greckiego; 35 g limonki; 2.5 g kuminu; 3 g czosnku granulowanego; 50 g ryżu basmati; 4 g kolendry świeżej; 20 g papryczki chilli; 100 g pomidorów z puszki; 40 g czerwonej cebuli; 85 g papryki czerwonej; 5 g oliwy z oliwek; 60 g tortilla pełnoziarnista; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Czy wiesz, że burrito to danie powstałe w wyniku połączenia wpływów kuchni amerykańskiej oraz meksykańskiej? W naszej wersji tego klasycznego przepisu, mielone mięso wieprzowe idealnie komponuje się z pochodzącymi z Ameryki Środkowej składnikami, takimi jak limonka, chilli czy kukurydza, zaś całość podawana jest z pełnoziarnistą tortillą. Takie danie sprawdzi się świetnie, jako obiad zabrany do pracy, zjedzony w gronie rodziny lub podany odwiedzającym Cię gościom. Wybór należy do Ciebie!

15 min

Czas przygotowania

45 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,37/5

(z 81 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

507 kcal Kalorie

27 g Białko

17 g Tłuszcze

57 g Węglowodany

478 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

200 g	mięsa mielonego wieprzowego
0,5	opakowania kukurydzy konserwowej 120 g
0,2	opakowania jogurtu greckiego 60 g
0,5	sztuki limonki 35 g
0,5	łyżeczki kuminu 2,5 g
3	łyżeczki czosnku granulowanego 3 g
50 g	ryżu basmati
1	garść kolendry świeżej 4 g
1	sztuka papryczki chilli 20 g
0,3	opakowania pomidorów z puszki 100 g
0,5	sztuki czerwonej cebuli 40 g
0,5	sztuki papryki czerwonej 85 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
1	sztuka tortilla pełnoziarnista 60 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g