![Precel z szynką](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2019/01/17230310/bajgielzszynka_bok.png)
Precel z szynką
Kreatywna kanapka? Poeksperymentuj z pieczywem! Zamiast zwyczajnego chleba albo bułki użyj precla, a standardowa kanapka zmieni się nie do poznania. Chrupiący, wyrazisty z odrobiną soli na wierzchu i zwinięty w charakterystyczną ósemkę precel to gwarancja pysznego smaku. A wnętrze kanapki? Wypełnij je świeżymi warzywami, serem i szynką parmeńską. Efektem będzie pełnowartościowe, sycące śniadanie. Smacznego!
![Precel z szynką](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2019/01/17230307/bajgielzszynka_gora.png)
Kategorie
![Bez cukru](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezcukru.png)
![Bez soli](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezsoli.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Low glycemic index](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/lowglycemic.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
![Wysokobiałkowe](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/wysokobialkowe.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
514
kcal
Kalorie
23
g
Białko
21
g
Tłuszcze
61
g
Węglowodany
1101
mg
Sód
3
g
Błonnik
Składniki
20 g
|
sałaty
|
2
|
plastry szynki parmeńskiej
30 g
|
1
|
plaster sera gouda
15 g
|
2
|
sztuki pomidorków koktajlowych
40 g
|
0,6
|
łyżki serka kanapkowego
15 g
|
1
|
łyżeczka masła
5 g
|
1
|
sztuka precla
100 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
514
kcal
Kalorie
23
g
Białko
21
g
Tłuszcze
61
g
Węglowodany
1101
mg
Sód
3
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Precla kroimy na pół i chwilę podpiekamy na patelni.
2
Następnie smarujemy jedną część masłem a druga serkiem kanapkowym.
3
Układamy sałatę, ser, szynkę i pomidory.